糖友网主持人：各位网友大家好！欢迎大家来到糖友网和我们的嘉宾进行网上交流。
糖友网主持人：今天聊的主要话题是糖尿病与睡眠。大家都知道睡眠日要来了，前一段时间很多报道，说睡眠不好的人会引发糖尿病，糖尿病患者怎样有良好的睡眠，下面请专家为我们一一解答。
你的睡眠还好吗？
世界睡眠日的来历：
为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球睡眠和健康计划，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将其正式引入中国。
下面我们介绍一下今天邀请的嘉宾：
刘国荣教授，北京煤炭总医院内分泌科主任医师、北京市糖尿病防治协会秘书长、《糖尿病之友》杂志编审。67届中国协和医科大学毕业后，一直从事内科临床工作，从事糖尿病专业37年。
病友李为光，10年前确诊为2型糖尿病，30多年的顽固性失眠和消化系统疾病，让他一直消瘦且体弱多病。俗话说：病长在自己身上，病人是第一感受者。为了更好地治病，几年来他一直坚持多听医学讲座，广览医学书刊，同时还不断地向经验丰富、医术精湛的专家请教。
一、在访谈开始之前，我们先看一个病例。
糖友社区网友“本本珠”问：
春节前，我老是睡不好觉，最多只能睡３个小时．饭量急剧减少，每次只能吃一两左右的米饭．不过饿的也快，经常会有饥饿感．而且腰酸背痛，四肢无力，发展到最后连站都站不直了．去医院检查，查出患了２型糖尿病，肝功能正常，但有小三阳．药配了不少，也吃了不少，但还是不见好转．特别是睡眠问题，现在只能靠吃安眠药维持了．现在人瘦的只剩皮包骨了,这样活着觉得太没劲了！想请专家给指点一下，我该怎么办？（女儿给我买了安利的蛋白粉，我这样的能吃吗？）谢谢大家了。
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二、什么样的睡眠才是正常的睡眠
糖友网主持人：今天谈的主题是睡眠，下面请刘教授帮我们介绍一下什么样的睡眠是正常的？什么样的睡眠是有问题的睡眠？
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三、如何及早发现糖尿病？
糖友网主持人：上面看到那个病例的病人是先发现睡眠障碍才去就医，而发现了糖尿病。那么，潜伏的病人怎样发现自己得糖尿病，除了去医院检查，有没有一些先期症状提示他呢？
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四、睡眠不足真的会诱发糖尿病吗？
糖友网主持人：最近看到好多报刊上报道"睡眠不足会引发糖尿病"，有些人对此表示怀疑，更多的人对此表示不理解，甚至有人对此恐慌，您能帮我们分析一下"睡眠不足真的会引发糖尿病"吗？
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五、糖尿病患者是否容易出现睡眠障碍？
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六、如何拥有一个良好的睡眠？
糖友网主持人：糖尿病患者或者普通人如何拥有一个良好的睡眠？需要注意哪些养生或者保健方面的问题吗？
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七、网友提问汇集
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糖友网主持人：因为时间的关系，我们今天的访谈到此结束。关于下期《专家访谈》的时间，可以登录我们的网站，看随时的公告安排，同时感谢刘国荣教授和李为光老师今天的光临！
【编辑:李晋】
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