刘国荣：睡眠不足和糖尿病有密切的关系，但是很难说睡眠不足就是糖尿病的病因。这样说是武断了一些，但是确实糖尿病和睡眠不足或者说失眠有一定的关系，睡眠不足的人容易得糖尿病。这个是有一些研究做支持的。不久前，国外有一个研究，它对1100名中老年人的睡眠情况做了跟踪调查。调查显示每晚睡眠在7到8个小时身体最好、最健康。一旦睡眠不足6小时，得糖尿病的风险就增加了2倍。所谓糖尿病的风险，比如1万人中有一个得糖尿病的，如果那组病人有两个得糖尿病的，我们就叫做它的风险增加了一倍，这个不代表绝对数。如果睡眠超过8小时，他得糖尿病的风险也增加。最佳睡眠时间应该在6个半小时到8个小时，如果过少或者过多都容易得糖尿病。
另外一组调查也支持这个结果，认为每天睡眠7到8小时比较好，如果少于5小时，得糖尿病的风险就高出2.5倍。如果每天比5小时多，但是小于6小时的，得糖尿病的风险要高出1.66倍。相反，如果每天要睡九个小时以上的他得糖尿病的风险要高出1.79倍。所以说，得糖尿病的风险还是睡眠正常的人比较小。如果你失眠或者过度睡眠，得糖尿病的风险就要增加。说明两者有一定的关系。但是它并没有说失眠就是糖尿病的病因，失眠就一定得糖尿病，这个结论太武断了。
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