网友：我是糖尿病患者，每天晚上睡觉口渴特别厉害，这个怎么办？
刘国荣：这个就涉及到糖尿病病人引起失眠的问题，糖尿病病人引起失眠的原因比较多。有一种糖尿病病人，由于糖尿病是以高血糖为特征的，全身性的一种疾病。它可以影响大血管和微血管的改变，可以涉及到全身的各个器官，别说各个器官，就是有一两个器官，一两个系统出了毛病都可以影响睡眠。比如心血管系统有毛病，冠心病、肾脏病肯定也影响睡眠，这是一个原因。
第二糖尿病病人有些人很担心，担心自己的糖尿病，很紧张，很焦虑。他这样睡不好觉也可以造成失眠。还有就是糖尿病的症状发展到一定程度，出现了糖尿病的症状。比如多饮多尿就影响了睡眠，夜里老起来，就是刚刚这个病人的情况，老起夜所以影响睡眠。
另外糖尿病的症状还有一种就是并发症，瘙痒，糖尿病引起末梢神经的病变，引起皮肤瘙痒，夜里睡不好觉，睡着了很容易醒。还有的糖尿病症状发展到一定程度就影响神经系统和末梢系统，可以出现疼痛，疼痛当然影响睡眠。这是一个原因。还有的糖尿病患者影响他的工作，得了糖尿病以后，工作受到了影响。由于工作受到影响，引起经济上受到影响，可能花钱买药或者说收入更低了，经济负担也重了。这个加起来也可以影响他的睡眠。所以说糖尿病引起睡眠不好，是一个多种原因的。
李为光：糖友失眠别太在意
糖友网主持人：李老师您失眠有30多年了，您有没有觉得您的失眠跟糖尿病有一些关系呢？
李为光：我认为我这个病例是比较特殊的，因为我主要是76年初到五七干校，原来我本来体制就比较弱，1952年得肺结核，61、62年两次高烧，后来在糖尿病里一查血糖特别快，本身消耗性疾病，比较消瘦，再加上胃也不好，60年代的时候，我跟领导出差，胃病犯的也挺厉害，由于工作的原因，也没有怎么查，到了70年初到五七干校，就是江西丰仪，住的真正是牛棚。在这样的环境下，我本来体制就差，又有胃病，所以造成了胃病也加重了，出现大病前休两个加号、三个加号。失眠也没有办法。几十年了，我从干校回来以后，又是学习不少医学书籍，也看了不少中医，吃中药，都是正规的，三级甲医院。像朱砂安镇丸，在干校后，丰仪是五七干校的，后来撤掉了，71年夏天就搬到黔江，黔江天气特别热，40度高温，住的是平顶的房子，上下铺子。
回到北京后，被失眠困扰的我，虽经几家著名大医院长期中西医治疗，但服汤药、各种中成药和安眠药后都未见改善。
李为光：我与糖尿病抗争了几十年，能坦然处之，除积极配合医生治疗外，勤于学习，善于思考，注重实践，摸索规律也都是我对抗疾病的法宝。面对失眠也是这样，我慢慢总结适合自己的路。
在晚上11：00～2：00之间，尽量争取能睡上1～2个小时，这两个小时能睡着我就会很满足了。因为这段时间睡眠质量高，属深睡眠。如果我12点以后仍睡不着，会加服安眠药，如果无效，我就起床读书看报写稿，凌晨3：00～4：00时再躺下听听音乐，闭目养神。6：00准时起床，精神会依旧很好。中午我还会静卧休息半小时，以弥补夜间睡眠不足。听说周总理在长征路上行军途中能边走边养神呢。
最近，我和几位75岁以上的老病友聊天，我们认为想得开、心态好、勤动脑、广交友，就不会得老年痴呆和抑郁症，还能延年益寿。所以，我不太在意自己睡了多长时间，只要白天精神好，心情好，就说明休息好了。
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