糖尿病对很多朋友来说想必不再陌生，由于糖尿病的危害大，而且发病率高，所以糖尿病预防很有必要。为确保预防效果，必须掌握和了解糖尿病的具体的原因，进而降低糖尿病发生的概率。如果已经患有糖尿病的人群，要注意血糖的控制，特备是要避免糖尿病并发症发生。
糖尿病预防科学膳食规律生活方式
糖尿病的发生虽然具有遗传的因素，但其病因主要还是跟后天生活和环境因素有很大的关系。所以对于健康人群而言，要避免肥胖，通过运动和饮食来控制体重。避免大量饮酒、精神紧张、缺乏运动，避免食用高热高脂肪的食物，饮食要以低热清淡为饮食原则。对于诱发糖尿病的疾病的高血压等疾病要及时治疗和控制，不定期进行血糖检查，争取及时发现及早治疗。
糖尿病预防糖尿病病情发展的预防
糖尿病控制病情发展是糖尿病治疗的重要原则，其目的也是为了避免导致并发症的发生。由于并发症与长期血糖异常有很大的关系，所以对于糖尿病患者要及时检查血糖。另外预防或延缓糖尿病慢性合并症，由于糖尿病并发症通常有心血管病变、神经病变、视网膜病变等，所以在日常生活中要多注意疾病的预防和这些部位的保健。
通过上面的介绍，想必很多朋友对糖尿病预防的问题有所了解。有关方面的专家指出，糖尿病的危害大且发病率高，由于影响糖尿病发生和病情的因素很多，所以糖尿病预防要全方面入手，进而更好的做好糖尿病的预防工作。
