1.坚持降血糖治疗，勿自行停药，定期复查血糖和糖化血红蛋白等;
2.足部自我护理方法：每天用低于37℃的温水洗脚，不要浸泡过长时间，洗脚前用手试水温，若对温度不敏感，请家人代试;洗净后用毛巾轻轻擦干脚趾间，防止伤及足部皮肤;如果双脚皮肤干燥，可适量涂抹润肤膏(但不能涂在脚趾间);洗脚后仔细检查有无皮肤皲裂、水疱、小伤口、鸡眼等，检查足背动脉搏动、皮肤温度是否正常，脚趾有无变形，皮肤有无红肿，发现问题，立即就医。
3.选择合适的鞋袜。鞋子应选择鞋底厚软的，不要穿尖头皮鞋，不要选择透气性差的塑料鞋;袜子应选择质地柔软的棉袜或毛线袜，忌穿尼龙袜;忌赤脚穿鞋，每次穿鞋前需要用手摸或用眼睛看，检查鞋子里是否有异物，是否有磨脚的破损处。
4.忌赤脚行走，防止硬物损伤皮肤;忌长时间步行，防止足部皮肤受摩擦而产生水泡;如果有水泡形成，切勿自行弄破水泡，应找医护人员处理。
5.天气寒冷时，慎用热水袋和取暖器。病友因为足部和下肢温度觉减退，而容易发生烫伤。使用热水袋时切记用毛巾包裹，勿直接接触足部皮肤，建议最好不在足部使用取暖器。
6.可选择在洗脚或洗澡后修剪趾甲，围绕趾甲平剪，勿伤及皮肉，再用锉刀磨平，视力不好的病友请家人代劳。
7.如果足部有陷甲、鸡眼、胼胝、真菌感染、甲沟炎等问题，应及时到医院就诊;遇有足部外伤，切不可忽视，更应及时到医院诊治。
糖尿病足溃疡是可以预防的。糖尿病足的预防应该从糖尿病确诊之时即开始。病友应始终坚持每年到医院做包括足部检查在内的全面体检;如果已经有足部并发症则更需要至少每3个月检查1次;发现有溃疡等明确损害，应立即到医院接受治疗。
作者：中南大学湘雅二院代谢内分泌研究所 喻灿球
