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怎么防止糖尿病并发症发生

作者: 来源:健客网社区 时间:2016-12-03 18:06:01

  糖尿病神经痛(颈肩腰腿痛、四肢疼)是糖尿病引起的慢性严重并发症之一,以四肢末梢对称性多发性神经病变最为多见,也是引起糖尿病足(烂脚)的重要原因。

  对于其治疗,除了要控制好血糖外,还应学会科学合理饮食,一方面应限制高热量、高脂肪饮食,另一方面则不能过分限制饮食,以免导致营养缺乏,反而不利于疾病的治疗。此外还可配合适当的运动锻炼,并戒烟等,均可对糖尿病神经痛起到防治作用。

预防糖尿病并发症

  控糖、饮食调理、适当运动一个都不能少

  稳定好血糖,尤其是治疗餐后1小时血糖、餐后3小时血糖,保持血糖长期稳定在良好状态,是防止发生糖尿病神经痛的关键。

  科学饮食、加强营养是提高疗效的关键。王院长指出,在用药之外,科学合理饮食也是十分重要的。有些人患糖尿病之前习惯于高热量、高蛋白、高脂肪饮食,患糖尿病后听说要限制饮食,就走向了另一个极端,片面过分节食尤其限制碳水化物等,结果反而因营养不良病情加重。

  饮食过分限制尤其谷类食物摄入太少,或加工过分精细,会造成机体营养包括有滋养神经作用的物质的缺乏,引起机体免疫力低下,神经血管功能受损。因此,王院长提醒糖友饮食不要一味追求低糖,而应促进糖的利用,最好让医生根据自己的病情帮助拟一份合适的食谱,以帮助治疗。

  适当进行体育锻炼不仅可以促进葡萄糖的摄取利用,降低血糖,还可以促进血液循环,改善微循环障碍,增加对神经的滋养,预防周围神经病变的发生。

  但运动一定要适度,否则过度的或过于剧烈的运动又会引起血糖升高(或低血糖),加重蛋白尿和微循环障碍,甚至引起眼、肾、心脏等严重并发症。王院长建议糖友们可以做做疏糖康复操,简单易操作,可起到疏肝调气、调节血糖的作用。

  适当服用维生素类药物。维生素缺乏可导致糖尿病周围神经病变的发生,维生素类药物如维生素B1、B6、B12等,对神经功能具有支持治疗作用,补充维生素B族,可能对防止糖尿病周围神经病变的发生有益。

  戒烟。王院长提醒,烟草中的尼古丁等有害物质对神经血管均有损害;还有研究证实吸烟可引起或加重胰岛素抵抗。糖尿病患者尤其是周围神经病变患者应戒烟。

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