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糖尿病病友夜间保健四注意

作者:佚名 来源:糖友网 时间:2016-04-07 12:11:39

晚餐不过饱:糖尿病患者晚餐要定时定量,不要吃得过饱,少吃油腻食物。卧室要安静:糖尿病患者的卧室要保持安静,温度和湿度适宜,最好屋内放一个温度湿度计。良好的卧室环境为良好睡眠打下基础,因为睡眠不好也会影响血糖。枕头要合适:枕头的高度要适中,以自己的一拳半高为好;软硬适中,荞麦皮的更好,这样有利于呼吸畅通。起身要缓慢:糖尿病患者起夜动作要缓, 避免出现体位性低血压或短暂性脑缺血发作或摔倒等。

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