饮食是糖尿病病友控制血糖的关键因素之一，所以更要多加注意，那么糖友每天的饮食应该如何科学安排呢?
早餐
早餐是非常重要的，不能不吃。糖尿病病人应该少食多餐，很多糖尿病病人之所以出现高血糖，有很大一部分原因是餐后高血糖。吃的越多，餐后高血糖的严重程度就会越高。如果每顿饭吃得很少，餐后血糖就不容易变得很高，这样血糖就会更平稳一些。如果早餐没有吃，中午饭就得多吃了，所以不能不吃早餐。早餐不能吃得太少，早餐吃得过少，会造成低血糖，同时，早餐也不能吃得太晚。所以按时按点吃饭对糖尿病的防治很重要。
不能吃得太急。吃得太快以后容易出现消化不良。糖尿病病人患病超过十年以后就容易出现糖尿病胃轻瘫或者叫胃肠功能紊乱，表现特点就是恶心呕吐，非常痛苦。如果平时就爱吃过烫食物或者吃得过快的病人，出现这个症状要比别人早好几年。
午餐
午餐不要吃太晚，否则容易在餐前出现低血糖，午餐要荤素搭配，保证营养的摄入。如果什么肉都不吃，会造成患者出现营养不良。不要吃的太凉或太热，否则已引起胃肠道问题。午餐后不能贪睡。很多人午餐以后就要睡觉，这不是太好的习惯。一是午觉时间长了以后，必然影响晚上的睡眠。二是吃完饭马上休息，没有适当地活动，午餐后血糖就控制不好。
晚餐
一、晚餐不建议吃太多，也不能太油腻，否则会导致晚上睡不好。
二、晚餐不能太稀。不建议糖尿病患者喝粥。粥对调养脾胃非常好，但是对于血糖不正常的人，由于这些粥里所富含的淀粉在烹调过程中糊化了，形成凝胶一样的物质，这个物质的好处就是好吸收、养胃，坏处也是因为好吸收，结果他血糖就会像坐了火箭一样噌一下就上去了。同时，还吸收快，饿得也快，容易出现严重的低血糖。粥既能引起高血糖，又会加重低血糖，所以就不是一种太好的食物。
三、晚餐不能太晚，道理和早餐、午餐不能太晚一样。
四、晚餐不能不吃。跟早餐不吃是一样的道理，容易在夜里出现低血糖，甚至因为低血糖就没命了。
