糖尿病患者可以少量吃水果，甜味和血糖快速升高之间并不是绝对相关。果中大量的维生素、纤维素、矿物质对糖友有益，而且果糖在体内代谢时不需要胰岛素“帮忙”，所以糖尿病人在血糖控制好的情况下，可以适当食用水果。那么，糖尿病病友哪些水果可以吃,哪些要少吃呢?
糖友首选——黄瓜、西红柿
瓜果类蔬菜营养价值高，且含糖量低(每百克含糖5克以下)，以黄瓜、西红柿(或圣女果)代替水果，是不错的选择。
第二选择——樱桃、橙子
每百克含糖量在10克以下的水果均是“替补”水果的最佳选择，比如樱桃、西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃子、杏、枇杷、菠萝、草莓等。
少吃为妙——香蕉、苹果
香蕉、苹果、石榴、柚子、荔枝、芒果、梨等水果每百克的含糖量在11~20克之间，糖尿病人要慎重选择哦。
最好不吃——山楂、大枣
山楂、大枣可谓糖友的禁忌果，每百克含糖量超过20克，尤其是晒干浓缩的柿饼、葡萄干，或高浓度糖水加工制成的山楂干、蜜枣、桃干等果脯，糖友们最好别吃哦。
