糖尿病患者的饮食至关重要，吃的正确与否，直接与病情有直接关系，如果糖尿病选择有益的食物，可以起到降血糖的作用，反之，如果糖尿病患者走进饮食误区，就会造成血糖升高的后果，所以糖尿病饮食至关重要。下面我们一起来了解可以帮助降血糖的食物有哪些吧，希望能帮助到您。
可以帮助糖尿病降低血糖的食物：
1、火龙果
火龙果拥有高纤维、低糖分、低热量的特性，所以对糖尿病患者而言，是非常好的食材之一，可以起到降血糖的作用。
同时，火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，也可以有效的预防糖尿病性周围神经病变。
2、南瓜
南瓜也是降血糖的食物之一，因为它含有可以抑制葡萄糖吸收的果糖，又据现代医学新发现，南瓜含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等很多对人体非常有益的物质，还可以促进胰岛素分泌，利于糖尿病。
3、苦瓜
苦瓜虽然吃着有点苦，但富含多种营养物质，研究人员发现，苦瓜含有的苦瓜皂苷，对降血糖有着非常明显的作用，不仅如此，而且还可以刺激胰岛素释放。所以，不要怕苦瓜“苦”，糖尿病患者多吃亦有好处。
4、无花果
很多糖尿病患者因为无花果比较甜，而拒食，其实它属于高纤维果品，拥有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者非常有益，同时还能消除疲劳、提高人体免疫力等。
5、橙子
橙子是糖尿病患者的较为适宜的一种食物，因为它含糖量低，可以有效改善糖尿病患者的口渴症状。
假如您将橙子榨成汁的话，应立即饮用，不然空气中的氧会导致橙子的维生素C含量迅速降低。
通过以上的内容了解，我们发现糖尿病的饮食是多么的讲究，而控制糖尿病血糖值的关键也在于饮食，所以在生活中不要忽视这么重要的一个环节，为了您的身体健康，一定要规范饮食，避免踏入饮食误区，造成病情加重的后果。
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