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您可知,糖尿病患者可以吃什么水果

作者:佚名 来源:放心医苑网 时间:2016-10-08 22:14:31

  很多人都喜欢吃水果,但是对于糖尿病患者而言,水果也要看情况分种类食用,特别是上了年纪的老人,一定要注意了。那么糖尿病患者可以吃什么水果?下面来了解下。

  对于糖尿病的患者来说,在医学界受到重视,特别对于糖尿病的患者的饮食方面做了相关的调查。大家都知道治疗糖尿病患者唯一的方法就是降糖,要是他们长期服用药物治疗的话,毕竟是药三分毒。大家知道其实在我们生活中水果也是可以降糖的哦。

  糖尿病患者可以吃什么水果:

  石榴

  降糖关键点:铬。

  石榴中含有铬元素,铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用,是葡萄糖耐量因子的组成成分,有益于糖尿病患者。

  石榴中含有铬元素,铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用

  对并发症的益处

  石榴汁中的抗氧化物,有益于降低因糖尿病而造成的心血管病的风险。

  对于糖尿病患者来说,大多数患者的糖尿病基本上会患动脉硬化,并且患有的几率风险较高,而动脉硬化会造成冠心病、心肌梗死、脑卒中和其他循环性疾病。

糖尿病饮食

 

  柠檬

  降糖关键点:含糖量低。

  对于柠檬的介绍就不用多说什么了,大家一定都知道柠檬具有强大的作用。柠檬含糖量很低,且具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效,对糖尿病、高血压和高脂血症都有很好的防治效果。

  对并发症的益处

  圣草枸橼酸苷是柠檬中所含的一种特有成分,日本专家经研究认为,它有预防脏器功能障碍和白内障等糖尿病并发症的作用。

  对于柠檬中所含的大量维生素C,对糖尿病患者预防感染性疾病很有帮助,能增强身体的抵抗力。

  柠檬中所含的大量维生素C,对糖尿病患者预防感染性疾病很有帮助

  菠萝

  降糖关键点:膳食纤维。

  菠萝中的膳食纤维,可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等,能改善餐后血糖水平,减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性,并可增加饱腹感。

  对并发症的益处

  菠萝富含维生素B1,对预防因糖尿病引起的周围神经病变非常有利。

  菠萝富含维生素B1,对预防因糖尿病引起的周围神经病变非常有利

  菠萝中含有一种菠萝朊酶,能分解人体摄入的过多蛋白质。菠萝朊酶还可溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,能改善局部血液循环,消除炎症和水肿。

  猕猴桃

  降糖关键点:肌醇、维生素C、膳食纤维。

  猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质,对调节糖代谢很有好处。猕猴桃含有维生素C等多种维生素,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是糖尿病患者较为理想的水果。

  对并发症的益处

  猕猴桃中的维生素C有助于糖尿病增强抗感染的能力。

  猕猴桃果汁能阻断致癌物质在人体内的合成。

  橘子

  降糖关键点:类胡萝卜素。

  橘子富含类胡萝卜素,类胡萝卜素是一种抗氧化剂,能降低患动脉硬化的危险,还具有强化免疫力的功能。

  对并发症的益处

  吃橘子时,不要将橘瓣外的白色筋络撕去,橘络中含有一种名为“芦丁”(RUTIN)的维生素,能使人的血管保持正常弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,预防毛细血管渗血,预防高血压患者发生脑出血及糖尿病患者发生视网膜出血。

  樱桃

  降糖关键点:花青素苷。

  樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂,能改善血管壁弹性,从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是生糖指数低的食物,能很好地控制血糖升高。

  对并发症的益处

  樱桃含有丰富的维生素E,对糖尿病患者防治肾脏并发症有益,还能预防心血管系统的并发症。

  樱桃含有丰富的维生素E,对糖尿病患者防治肾脏并发症有益,还能预防心血管系统的并发症

  樱桃含铁较多,常吃可补充体内铁元素,促进血红蛋白再生,有助于缓解缺铁性贫血。

  以上就是对糖尿病可以吃哪些水果的相关讲解了,通过介绍,大家对水果可以降糖应该有了更进一步的了解,希望可以谨记在心,对这些水果可以降糖具有的功效与作用,可以应用到生活当中,当然也要注意使用的量,注意卫生,避免造成不良影响。

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