当前位置: 1型糖尿病 > 1型糖尿病饮食 > 糖尿病患者适合吃些什么,菜谱大全

糖尿病患者适合吃些什么,菜谱大全

作者:佚名 来源:放心医苑网 时间:2016-10-23 15:37:20

  糖尿病吃什么对血糖的控制是非常关键的,那么下面我们来了解糖尿病患者适合吃些什么,下面我们来一起了解糖尿病的菜谱大全。

  糖尿病菜谱大全:

  1.凉拌三丝

  材料:豆芽50克,胡萝卜30克,芹菜30克,食盐、 味精、香油少量。

  制法: 1. 将胡萝卜、芹菜分别切丝备用。

  2.锅内放水,加热烧开,放人豆芽和切好的胡萝卜、芹菜烫一下,捞出放凉,将食物、味精、香油拌匀,装盘即可。

  适于糖尿病人的低热量菜谱。

糖尿病饮食

  2.黄瓜拌海蛰

  主料:海蛰200克,黄瓜100克。

  佐料:酱油、醋各5克,精盐、香油各3克,蒜末2克。

  制作方法:将发好的海蛰洗净,切成细丝摆在盘中。黄瓜烫洗干净切丝,放在海蛰上,浇上其它佐料和蒜末,吃时拌匀即可。

  成品的营养成分:热量176千卡,蛋白质25克,脂肪4克,碳水化合物10克。

  适于糖尿病人的低热量菜谱。

  3.鸡汤豆腐小白菜

  主料:豆腐100克,小白菜250克。

  佐料:鸡汤200克,精盐5克,味精2克,姜丝3克。

  制作方法:将豆腐洗净,用开水烫一下,切成骨牌大小的方块。小白菜洗净切成寸段。鸡糖盛入锅中,加热,水开后,放入豆腐、白菜,煮开,加入姜丝、精盐,旺火烧开,加入味精即可(鸡汤应撇掉浮油)。

  营养成分:热量138千卡,蛋白质11克,脂肪6克,碳水化合物10克。

  特点:豆腐鲜嫩可口,为家常菜汤。

  适于糖尿病人的低热量菜谱。

   4.清炒虾仁黄瓜

  材料:水发虾仁50克,黄瓜80克,烹调油10克(净用),食盐、味精、科酒适量,葱、姜未少许。

  制法:

  1.将虾仁在温油中过一下,立即捞出,备用。

  2.将黄瓜洗净,去皮,切成丁。

  3.锅内放油加热,放葱、姜末炝锅,放人虾仁、黄瓜丁,食盐、科酒、味精,大火炒片刻即出。

  适于糖尿病人的中热量菜谱。

  5. 盐水大虾

  材料:大虾80克,葱、姜块少许,食盐适量。

  制法:

  1.将大虾去头去沙线,洗净。

  2.锅内放水烧开,放人食盐、葱姜块、大虾,中火煮 1 0钟即可。

  以上就是适当糖尿病患者吃的一些饮食菜谱了,希望对糖尿病患者的饮食、健康能够带来一定的帮助作用。对待糖尿病饮食,我们一定要重视,生活中多加了解,这样合理的饮食才能帮助我们更好的治疗。最后祝糖尿病患者能够早日康复。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与糖友网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如果有侵犯到作者的知识产权,请及时联系我们,我们必会24小时内删除!

相关推荐