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孕期吃西瓜要适量 以防糖尿病

作者: 来源:腾讯健康 时间:2016-11-08 20:47:43

  西瓜有清凉消暑的作用,但是孕妇不可以多吃。孕妇不能吃过多西瓜,虽然西瓜有清凉解暑的功效,但是因为西瓜利尿,食用过多会把原本身体里面的水份带出,造成孕妇脱水。其次西瓜属于凉性水果,不要一次吃太多,也不要天天吃,脾胃虚寒体质的孕妇就要更加谨慎了。
  
  西瓜含糖分高有妊娠期糖尿病的朋友最好不要吃。另外,西瓜中含的糖占了9成,如果贪图多吃,可能造成大量糖分摄入,导致糖代谢紊乱,极易诱发糖尿病,增加巨大胎儿、 羊水过多 及难产、产后出血的概率。所以孕妇不要多吃西瓜,尽量每天控制在500克以内。
  
  孕初期可不可以吃西瓜?
  
  孕妇在怀孕早期吃点西瓜可以达到止吐的效果。刚刚怀孕的妈咪都是非常小心,面对清凉可口的西瓜,很多准妈犯了难,孕初期孕妇能不能吃西瓜呢?西瓜的营养丰富,孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕初期间吃西瓜也可以生津止渴,消除烦腻,还可以达到止吐的作用。所以孕初期孕妇是可以吃西瓜的,但不建议过多食用,也不建议吃冰西瓜。
  
  炎夏孕妇能吃西瓜吗?
  
  在炎热的夏天孕妇是可以吃西瓜的,但要注意不宜吃冰西瓜。一些孕妇常因为天气炎热吃不下饭,这时吃些西瓜,可以补充水分和营养物质,又能开胃助消化。据古书记载,西瓜味甘淡,性寒凉,具有消烦止渴、清凉解暑、利尿的功效。所以夏季孕妇可以吃西瓜。西瓜虽然滋味甘甜,但其性寒凉,一次食用不宜太多,脾胃虚寒者应慎用。而在夏季,很多家庭习惯将西瓜冰镇,然后再吃,这对与孕妇来说是不可取的。孕妇吃冰西瓜会引起宫缩,引发早产。

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