我今年66岁，患糖尿病26年，经历颇多，由对糖尿病视而不见，到破罐子破摔，并发症缠身，再到逃离并发症的魔爪。在此把我的一些经验体会与大家分享，希望对您有帮助。
对糖尿病视而不见期
1988年，我老觉得口渴，水喝得多，吃得也多，容易饿，体重下降得很厉害，原来穿的衣服、裤子都显得空荡荡的，脸色也很难看，就像猪肝似的，同时伴有尿多，尿里还有泡沫。由于当时没有其他不舒服，不痛不痒，没把它当回事。肥肉照吃，小酒照喝，香烟照抽。家人朋友都劝我去医院检查，我就是不去。
1990年春，我身上痒得厉害，眼睛开始模糊，看不清东西，双脚冰凉，有时候像针扎一样疼痛，走路时脚像踩在棉花上一样，100米的地板砖都走不直，晚上也睡不好觉，一晚上要起来好几次。在万般无奈的情况下，我走进了湘雅医院，被确诊为糖尿病。
破罐子破摔期，让我并发症缠身
诊断之初，我的内心充满了恐惧，感觉天要塌下来了，我这辈子算是完了，又吃不得饱饭，又喝不得小酒，又抽不得香烟，这样的生活还有什么意思。
出院后，由于缺乏糖尿病知识，我又产生了一种破罐子破摔的想法，除了吃药外，我不控制饮食，也不参加运动，更别说监测血糖了。在这期间，我听同事说有一种保健品，可以根治糖尿病，于是我停用了医院开的处方药，改服保健药。我吃了几个疗程，花了好几千块钱，血糖忽高忽低，并发症反而有所加重，肝肾也出了问题。
2002年，我第三次住进了湘雅医院，检查的结果让我十分震惊：视网膜病变、末梢神经病变、骨质疏松等，为此，我获得了特殊医保。雷闽湘教授说：只有学习糖尿病知识，管理好自己，才能控制好血糖。她又说：没有降不下来的血糖，只有不配合医生的病人。
加入糖尿病俱乐部，改变了我的人生
出院后，我积极参加湘雅医院组织的糖尿病教育课，平日遇到的抗糖问题，课后都会积极与老师、病友交流。
在湘雅医院糖尿病病友俱乐部成立之前，我天马行空，独来独往，一个人听课，一个人回家，除了每月一次到医院取药，基本上没有和任何病友做交流。2008年，湘雅医院成立了糖友俱乐部，我积极地投入到俱乐部的活动中。通过参与俱乐部的各种活动，我变得开朗了，因为我结识了许多与我一样的糖尿病病友。这正是：两鬓斑斑似小童。湘雅求知兴趣浓。每月按时进课堂，每天都做有用功。俱乐部里寻友谊，“糖友”交流沐春风。打针服药健康在，夕阳晚霞满天红。
在俱乐部的帮助下，我的精神面貌发生了根本的变化。我的性格也开朗了很多，身体也比以前更健康，骨密度测定显示骨质也达标了，神经肌电图显示周围神经病变也消失了。常年的低盐、低盐、低糖饮食，困扰我多年的高血脂、高血压也奇迹般地消失了。到目前为止，我的特殊医保只剩下眼底病变这一项了。
而且由于我常年血糖控制良好，我的眼底病变没有继续恶化，眼科教授都说这是个奇迹，否则我早就该做激光治疗了。病是相同的，经历是相似的，希望我的经历对你有所启发。
