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得了糖尿病,不能大快朵颐就可怜吗?非也

作者:佚名 来源:糖友网 时间:2016-03-26 08:54:27

  自从患了糖尿病后,我吃饭大多数时候只敢吃八分饱,当觉得饭菜热量高了,就只吃六七分饱,所以吃饭时经常很快就放筷子,孩子心疼地问我:“妈,你吃饱了吗?”我说:“吃完了,但没饱,以后不要问我吃饱了没。”孩子说:“妈妈真可怜。”

  起初我也觉得自己很可怜,面对美食,无法大快朵颐,强迫自己放筷子,离开餐桌,真像个受气的小媳妇。

  清醒地犯糊涂害己又伤人

  有时候我会饿得很难受,我看书上说可以加餐,于是就在加餐上自欺欺人地多吃,我一下子像缺乏自制力的小孩,会偷偷地往嘴里塞吃的。老公、孩子看到了就经常提醒我:“别吃了,差不多了。”但我听后,更加赌气似的继续吃,老公看阻止无效,干脆反其道而行,告诉孩子别管我,让我想吃多少就吃多少。然后在餐后2~3小时的时候,催我测血糖,当看到我血糖高很后悔的样子,他就再说几句风凉话。

  我觉得这招挺适合我,比他们跟在身后监督效果好。我既然清醒地知道多吃的危害,怎么能清醒地犯糊涂呢?不仅伤了自己的身体,还伤了亲人的心。

  美味的烤鸭害我血糖持续走高

  但控制饮食说起来容易,做起来却很难,尤其是十年如一日地长期坚持,那更是难上加难。

  我说“我压力大”,富士康员工笑了。我说“我工作累”,农民工兄弟笑了。所以我不敢喊苦也不敢喊累,可我确实因为工作超负荷,又犯暴饮暴食的错误了(以前我就发现狂吃能减轻工作压力,饱腹感是最能体验活着的价值)。这两天我又管不住嘴了,让一个嘴馋的人管住嘴真是太难了,“吃饱”不但是生理需要,也是心理需要啊!

  那天下午下班,买了只烤鸭,香嫩滑肥的肉质,闻到味道就让人垂涎欲滴。下班那么晚(快18:00了),我饿得都快低血糖了,晚饭吃了大概有半只鸭子,感觉吃撑了,可能是血糖高,感觉晕沉沉的,很想睡觉。就没进行餐后散步,美美地睡了一觉。迷迷糊糊的醒来已经20:30了,还得出去散步,走了半个小时就回来了,自我安慰地想,今天上班累,运动量应该够了。战战兢兢的测了测血糖,餐后4小时,我的血糖还10.2mmol/L呢,怪不得晕乎乎的没精神,真是活该!

  思想的挣扎

  前不久,因为视力下降查过眼底,回来后赌咒要管住嘴,但还是忍不住狂吃,身边这样那样的诱惑,不得已的场合加上自己意志不坚定,血糖忽高忽低,这身体怎么受得了啊?而且有时候,我会觉得糖尿病反正不疼也不痒,干吗要跟自己过不去那么严格地控制吃呢?于是放松警惕、自欺欺人,可是回过头来又想:血糖不稳定、忽高忽低对身体很不好,还得加大药量。而且是药三分毒,多吃无益。今后的日子还长着呢,早晚都要适应。与其被人说着、骂着去坚持,不如给孩子做个榜样,积极乐观地对待饮食控制。

  再说了,如果一直这样管不住嘴,等到并发症找来了,真不知道要告别身体的哪个器官呢。这么想想,我还是管住嘴吧,多难也要坚持,什么时候修炼得清心寡欲了,我佛慈悲,我就可以皈依佛门了,阿弥陀佛!

  如此这般想着,我就慢慢想通了。后来,当孩子看我吃得少又说妈妈真可怜时,我就说:“我一点也不可怜,我现在吃得多健康,我身材多好,都不用减肥了。”

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