我今年37岁，在2014年底的体检中查出糖尿病，确诊时空腹血糖高达12.0mmol/L，糖化血红蛋白11.1%。在医生的建议下，进行了两周的胰岛素强化治疗，强化治疗后我只服一片捷诺维，配合饮食、运动控制，血糖控制良好。最近空腹血糖6.0mmol/L，餐后血糖7.8mmol/L，糖化血红蛋白5.7%，其他生理指标均在正常范围内，无并发症。
在这几年的治疗中，我感触最深的就是血糖监测。如果监测跟不上，糖尿病病友的饮食、运动和药物就是盲人摸象。虽然人人都会测血糖，但有些知识，你未必清楚。
不监测，血糖容易高
空腹血糖和餐后血糖都需要监测，监测血糖可以指导饮食、运动，当我们的饮食和运动稳定之后，通过监测也可以知道我们当前的药物用量是否合理，是否达到了预期效果。有了血糖数据，医生也更容易根据我们的血糖数据确定或更改治疗方案。
糖尿病是个性化非常强的疾病，而监测是获得自己个性化数据最好的方式。不同的人做相同的运动效果还是不一样，没有一个模式能匹配每个人，因此每位“糖友”必须通过监测血糖来摸索自己的规律，切勿仿效别人的方案。
去年有段时间我觉得血糖控制得不错，空腹只有5.0mmol/L左右，就放松了监测。结果血糖明显升高。所以“糖友”不要节省试纸钱，要定时监测血糖，把测血糖当成生活的一部分，养成习惯，形成生活规律后就容易坚持下来，否则三天打鱼两天晒网很容易忘记。通过监测掌握适合自己的饮食规律，可以受用一辈子。
不以血糖高低论喜悲
“糖友”应注意不要因为监测结果影响心情。监测血糖是我们对自己、对家人的一种态度，也是对疾病的一种态度，因为坚持检测，我们的血糖便不会有太大的波动，坚持检测我们就可以远离并发症，切莫因为偶尔的血糖高而导致心情不好，那就得不偿失了。我们知道，偶尔血糖升高几十分钟、几个小时不会引起并发症。
以我为例，确诊糖尿病时空腹血糖1 2 . 0mmo l / L ， 糖化血红蛋白1 1 . 0 % 。这个数据意味着， 1 天2 4 小时的平均血糖值是12.0～13.0mmol/L。如果我当时没有发现糖尿病，长期这样高，肯定会招来并发症。监测可能发现血糖一时升高，而不监测可能就是一个月、两个月，一年、两年甚至一辈子血糖高，那样危害更大。
监测是为了掌握饮食，运动，药物影响血糖的规律，管理好糖尿病，远离并发症健康生活。只要没有并发症或者并发症在早期就被控制住了，那我们血糖偶尔高一下又有什么关系呢? 如果规律我们找到了，我们也可以灵活变动，减少监测次数。监测不是目的，只是手段。
监测是花在前，省在后
我们监测血糖的试纸的花费要与我们治疗并发症治疗的费用相比，根本不算什么。一辈子测血糖的试纸的总费用可能都不如一次并发症住院的费用多。并发症住院不仅花钱多，效果也差，最主要自己受罪。那时候就不是测个指间血糖那么简单了，各种管子可能都往身上插，我们又无法拒绝。监测血糖可以帮助我们更好的管理我们的糖尿病，远离并发症。这个收益是非常大的。
在此我也呼吁糖尿病病友日常监测的试纸花费能纳入医保，这样是给糖友省钱，同时也给医保省钱，这样医保最终就可以花小钱不花大钱。糖尿病的发展趋势如果得不到控制，医保最终都会被慢病并发症的治疗掏空。
在医保政策没有改之前，最容易改变的就是我们自己，自己的健康要比那点试纸钱重要的多。如果经济条件不好就买国产的血糖仪，试纸1块钱左右的。网购要比去实体店买便宜。
最后，我要说：“监测不能三天打鱼两天晒网，得有规律监测。不要因血糖高低而或喜或悲，而应根据血糖监测结果采取干预措施。监测血糖是花在前，省在后。”
