记者有幸参加了春华秋实糖友会在8月27日举办的糖友经验交流会活动，会议在北京昊海大厦举行，得到了北京糖护科技有限公司的大力支持。
在本次会议上，六位糖友：马学刚、李静、刘艳明、吴留敏、郭玉凤、田淑芬分别就自己多年来的抗糖经验，从不同的角度同与会者作了分享，用最精炼的语言道出了管理糖尿病的真谛。
生活要规律：生活要像钟表一样规律，该吃饭就吃饭，该运动就运动，该吃药就吃药，该监测血糖监测血糖。
生活要开心：心情是血糖的晴雨表，心情不好，血糖一定高！
饮食要营养：食物搭配要合理，不可走极端，既要血糖达标，也要保证营养全面，食物不易过粗，过杂，每天一两种与细粮搭配着吃。一日三餐基本定时、定量，先辅食，后主食，不吃过烫的食物，以保持血糖的平稳。
运动要坚持：运动是治疗糖尿病的方法之一，运动要坚持！只有坚持运动才能体会到运动给身体带来的好处。
药物要按时：严格按照医嘱去用药或胰岛素，不多吃，不漏吃，按时吃。
监测要规律：除监测空腹和餐后外，当生活规律发生改变，如去运动、旅游、尝试以前没有吃过的食物时，也要加强监测，并总结经验。
教育要跟上：很多情况下，是因为对糖尿病的无知而患病，如胡吃海塞不运动，胖了还以为是发福。得了糖尿病，要让糖尿病知识武装自己，让糖尿病并发症远离自己。
管理靠家庭：良好的糖尿病管理离不开家人的支持，家人可以帮助提醒服药，帮助识别低血糖症状并及时处理，提醒控制饮食，陪伴运动……
