作为每一个糖尿病患者，应当知道自己是1型还是2型，并且知道其中的简单原理。
细胞能量不足是生命内在原动力，氨基酸是生命外部促进力(蛋白质被称为生命之源)，在糖尿病之初期，细胞能量充足，但进食葡萄糖和氨基酸过多，外力充足但内需不足形成矛盾，因此，细胞不使用能量，葡萄糖无法进入细胞内，这就是所谓的胰岛素抵抗。
另一方面脂肪过多，能量无法无限制地生成脂肪而游离在血液中以葡萄糖的形式存在，这就是高血糖。
此时胰岛素分泌持续增高，逼着细胞使用能量，细胞努力分解葡萄糖，但下游能量需求不足，氧化反应产生的能量无法输出，因此细胞分解糖负荷很大，非常辛苦，这个矛盾持续，导致胰岛素持续增加，产生两种结果：
1、细胞由于过于劳累，分解糖的机制受损，结果分解糖出问题，自由基生成大幅增加，细胞再次拒绝胰岛素的指令，再次出现胰岛素抵抗，而自由基增加，形成二型糖尿病的各种并发症。
2、胰岛B细胞过分分泌胰岛素导致劳累死亡增加，最后胰岛B细胞死亡怠尽，形成一型糖尿病。另一方面，当细胞分解糖的能力损害过度时，人体主动杀灭B细胞以保护细胞分解糖的机制，这是最低的成本代价，这是西医发现的自身免疫。
还有一个原因，自由基增多时，在全身细胞组织中，B细胞最先死亡，多方面的因素，导致人体最后舍弃B细胞，保留细胞分解糖的功能，当胰岛素基本消失时，细胞对胰岛素敏感性增加，细胞功能修复。
服用降糖药，增加了胰岛素的威力，导致细胞损失更大，自由基产生更多，2型糖尿病并发症是由自由基引发的，正是二型糖尿病是因为细胞分解糖的功能受损，所以才有并发症，一型糖尿病却没有，因为胰岛素缺失，细胞已经修复。
降糖药和使用胰岛素，尽量不要吃，吃了这些，便放开肚子吃饭，这样其实加重了糖尿病进程。
知道这个原因，治疗糖尿病很简单，不需要盲目治疗，治疗只能越治越坏：
1、控制糖的摄入，同时还要控制蛋白质的摄入，实际上就稍偏重于的摄入，但总能量要低于日常消耗。
2、运动，加大运动量，因为运动时使用的细胞分解机制与安静时不同，运动不会产生自由基大幅幸增加。
3、对抗自由基，一定要大力使用抗氧化剂，维生素C、E，茶叶，虾青素等等。
中国人发现了糖尿病谷物保护曲线，相信大家并不陌生，谷物保护曲线虽然被发现，但无法解释被称为奇怪的曲线。实际上，放开谷物后蛋白质减少了(植物蛋白吸收率很低)，人体蛋白摄入减少于是合成与分解速度都变慢，葡萄糖能够安心合成为脂肪，不再为胰高血糖素所累。但是放开谷物，并不表示海吃海喝，还是要控制总能量。
