刚刚诊断糖尿病，很多糖尿病患者觉得手足无措，或者听之任之，这都是不可取的。本文就告诉您四个方法，分步晋级，保您虽患糖尿病，但不影响生活或少影响生活。
第一步：了解糖尿病
糖尿病意味着您血中的糖分过高，这是一种危害性很大的疾病，您需要了解有关糖尿病的知识，学习如何去管理它，使您现在和将来身体更健康。
第二步：知道您自己糖尿病的控制目标
向您的专科医护人员咨询适合您的糖尿病的控制目标，控制达标，可以降低心脏病、脑卒中以及其他糖尿病并发症发作的风险。
第三步：管理您的糖尿病
1.制订糖尿病饮食计划：吃低脂和低盐的食物，每日盐摄入量控制在6克以内，多采用蒸、煮、烩、灼、煲、炖等用油少的烹调方法。吃高纤维的食物，如蔬菜类、谷类等，注意粗细搭配、干稀搭配、荤素搭配、定时定量进餐。
2.每周有5天保持每天30～60分钟的运动。
3.通过饮食计划和运动来保持正常的体重。
4.学习如何减缓压力，在心情沮丧的时候寻求帮助。
5.戒烟。
6.即使感觉良好，也要坚持服药或注射胰岛素，以及自我血糖监测。
7.每天检查双脚，当发现有伤口愈合困难时，马上告知医务人员。
8.保持口腔清洁。
9.向医生报告任何视力的变化情况。
第四步： 常规检查各控制指标
每次常规就诊：测体重、测血压;检查足部;回顾自我血糖监测记录，必要时在医生的指导下调整用药，并做好记录。
每半年一次：检测糖化血红蛋白，如血糖控制不佳，建议每季度检测一次。
每年一次：查空腹血脂;查肾功能指标，包括：血肌酐、尿微量白蛋白;眼底检查;全面足部检查;口腔检查，主要是牙龈和牙齿。
其他检查项目根据病情而定即可。
