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十一假期,糖尿病病友外出旅游都得带点啥

作者:佚名 来源:糖友网 时间:2016-03-24 22:54:28

  旅游的过程,就是从自己待腻的地方到别人待腻的地方去,等在那里待腻了,再换一个需要待腻的地方。只是,在不断“待腻”的过程中,人的眼界宽了,心灵充实了,一些病也更容易好了。

  糖尿病病友旅游,有两个理由:一可以调节心情,二可以锻炼身体。仅此二者,足矣!所以,如果你恨糖尿病,就好好照顾自己,因为有一天,你要独自去旅游;如果你习惯了糖尿病,就好好对待糖尿病,因为有一天,你要带上它一起去旅游。糖尿病病友旅游安全第一,外出时该带的都带上,本文就为您盘点,糖友外出都得带啥啥?

  带好常规药品

  ①降糖药(或胰岛素)、降压药、调脂药。

  ②应急药物:硝酸甘油、抗生素、止泻药、抗感冒药、防蚊子药、眼药水、安眠药、晕车药、创可贴。如果是出国较长时间出行,最好还有备份药品,并注意药物的有效期限。

  ③注射胰岛素的患者要带好注射用具(注射器、针头)、消毒用具。去偏远地区的患者如果当地医疗条件差,要多带些药和注射、消毒用品。尤其是出国的患者更要多带一些药,国外的医疗保险、就医制度与国内不一样,看病不一定方便。国外药物的名称(商品名)与国内不一样,找到相同的药不容易,没有医生的处方买不到处方药。

  血糖仪和试纸

  带好血糖仪、足够用的血糖试纸、血压计。在异地或国外不一定买得到同样血糖仪的试纸,即便买得到,国外的价钱也比国内贵得多(西欧国家的价钱大约是国内的10倍)。注射胰岛素的患者要记得带胰岛素保温包和医院开具的证明,前者可用于储存胰岛素,在乘坐火车时非常实用;后者在乘飞机安检时用得着。

  带好衣物

  厚外套:秋季天气已经转凉,早晚温度低。对于糖尿病合并高血压的患者,这种气候条件下血压波动非常大,容易发生心脑血管意外,因此备好一件厚外套非常必要。

  鞋子要带两双,以便潮湿时可以换着穿;衣服裤子要带耐脏、宽松、透气性好的;内衣和袜子多带一些,方便及时更换。内裤一定要穿透气性好的,预防滋生霉菌。

  应对低血糖的食物

  携带应对低血糖的食物:如水果糖、甜饼干。如果服用拜唐苹则需携带葡萄糖粉,并分包存放,每包15克。

  急救卡片

  随身携带一张急救卡片,并注明:我患有(1/2)型糖尿病,如果我晕倒了,请尽可能第一时间与我的紧急联系人取得联系,在我包中掏出葡萄糖粉/甜饮料让我服下;如果15分钟后不缓解,需再吃一次;如果依然不缓解则送我到医院。最好中英文各一面。

  此外,糖友外出旅游应预先做好功课。如了解时差、当地风土人情、天气、饮食习惯、医疗资源等。最好提前了解去旅游地方的医院。曾经有一个“糖友”在外地旅游时发生了酮症酸中毒,结果他去的当地医院没有内分泌科,很麻烦。另外,去国外的朋友可以在旅行社登记时购买一种应急医疗保险,这种保险可以在国外看病时享受医保。

  旅游充满了未知。所以,“糖友”一定要在旅游前做足准备,旅游中做好应对事项,旅途中注意好好休息,旅游后及时调整自己。

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