春季，万物复苏、生机盎然，是人体新陈代谢活动最为活跃的时期，但同时也是疾病多发的季节。春季气候多变，容易使人感冒，而此时人体内阳气上升，容易出现情绪波动，这都是糖尿病人需要注意的。
1.当心感冒袭扰
春季感冒多发多是由于气候逐渐转暖，细菌、病毒等随空气流动，更易于传播。而糖尿病的发病与病毒感染息息相关。因为如果受到病毒感染，会导致新陈代谢加快，对胰岛素的需求量剧增，由此会引起糖尿病患者的糖代谢严重紊乱，从而加重病情。
对于糖尿病患者来说，要特别当心感冒引发的糖尿病并发症，如微血管病变、心血管病变等。糖尿病患者也应遵循“春捂”原则，注意保暖，当天气变化时，要及时增减衣服。部分抵抗力差的糖尿病患者，也可以考虑接种流感疫苗。
2.避免情绪波动
健康的人在情绪波动时，胰岛能分泌和释放足够的胰岛素来缓解血糖升高的现象，而糖尿病人由于胰岛功能减弱，在情绪波动大时血糖处于高位不能马上复原，会迫使胰岛加紧释放胰岛素，给腺体造成负担，而使日后释放胰岛素变得更困难，如此恶性循环，最终必然导致病情恶化。
糖尿病患者在精神上要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，努力做到心胸开阔，乐观向上，保持恬淡的好心态，这样才能控制血糖和血压的稳定。
适度的运动也是一味良好的“降糖药”。春天要多参加室外活动，如可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝或是外出郊游或进行短途旅行，这样更有益于调节情绪，让自己心情舒畅。
3.饮食保持清淡，忌食油腻生冷
春季，人体内阳气开始升发，新陈代谢逐渐旺盛起来，而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选甘温之品，忌辛辣;饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。
糖尿病人在春季宜多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、水果等，以养肝护脾。在挑选蔬菜时我们可以选用韭菜、胡萝卜、山药、洋葱、苦瓜、莴苣、黑木耳等具有辅助降血糖、降血压作用的食物。
