对于高血糖患者来说，饮食是他们必须要注意的问题，传统认知中，认定”不易消化“的糯米是高血糖物，除此之外，大多数黏性食物都是属于高血糖患者应该防患的，对此吗，我们整理了以下几种对于高血糖患者来说相当于杀手的食物。
NO.1：汤圆
汤圆往掉油脂部分后，消化速度非常快。
NO.2：黏黄米
黏小米，黏黄米，黏玉米等淀粉主食，消化速度与大米饭相近，不能当粗粮看待，而应按精米白面对待。
NO.3：年糕
年糕消化速度比大米饭快。
NO.4：糕点
黏窝头，盆糕，切糕这类糯米糕点因加进了一些粗粮或豆类，消化速度有所下降，但仍与大米饭接近，血糖也易升高。
NO.5：醪糟
食品中血糖反应最厉害的是醪糟。醪糟是由糯米制成的，经发酵后，淀粉已被部分水解，消化速度堪比白糖。卞华伟提醒，对糖尿病病人，即便醪糟不加糖也果断不能吃。
