随着人们生活水平的提高，人们所吃的食物越来越多样化。这也导致了一些疾病的出现，其中糖尿病就是常见病和多发病，给许多人带来了极大的不便。糖尿病患者应该注意日常饮食有规律，避免吃含糖量比较高的食物，戒烟限酒，避免血糖迅速上升。那么糖尿病吃什么好呢?糖尿病患者对于饮食的控制异常重要，因为很多食物会导致血糖的升高。下面推荐九种适合糖尿病患者的食物。
西红柿
西红柿可以帮助你摄入丰富的维生素 C、维生素 E 以及各种微量元素。
洋葱
洋葱甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。
鱼
尽量选用清蒸、水煮等烹饪方法。鱼肉含碳水化合物很少，搭配在食谱里有助于血糖控制。推荐糖尿病患者每周吃两次鱼。
苦瓜
肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。
原味坚果
每天吃一小把原味坚果，搭配水果或者酸奶，有助于在保持血糖平稳的同时增长体重。
红薯
红薯和谷类一样富含碳水化合物和膳食纤维，但部分维生素含量却比谷类还高，有助于保持平稳的餐后血糖。如果当天吃红薯的话，那天的饭就少吃一点。
果胶
一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
柚子
柚子能生津止渴，且果汁中含有与胰岛素类似的成分，能降低血糖，是糖尿病患者健胃食疗的良品。腹部寒冷、常患 腹泻者慎食。
猕猴桃
猕猴桃中有良好的膳食纤维，可降低胆固醇，防止便秘。还所含肌醇是天然糖醇类物质，对调节糖代谢有益。
糖尿病人控制血糖，在饮食上要做到，以上的就9种食物供您选择!
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