近年来好多的女性在妊娠期患上了糖尿病，特别是肥胖的女性，那么，妊娠糖尿病患者如何做好自我的管理让胎儿更健康呢?
运动上，糖尿病患者备孕应该要坚持锻炼，每天至少进行一个小时左右的体力活动。每个礼拜至少要进行150分钟中等强度有氧运动(最大心率的50%～70%)，每周不能连续超过2天以上不运动。需要减少静坐时间，特别是避免超过90分钟的静坐。
营养上，糖尿病患者备孕要学会简单的饮食计划，比如：份数控制和健康食物的选择。饮食应当总量控制、均衡营养、食品多样化，还可以选择请专业营养师营养指导。
免疫接种方面上，糖尿病患者备孕应和普通人群一样常规接种疫苗。备孕前3～6月必要时接种流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗。“没有接种乙肝疫苗的最好接种后再怀孕。”
当然，还需要注意控制体重和血糖。对于糖耐量异常、空腹血糖受损的超重糖尿病患者，孕前目标是通过营养和运动，减轻体重的7%，使体重指数<24。
除了控制体重，还应严格控制血糖，血糖控制不理想的糖尿病孕妇妊娠早期流产及胎儿畸形发生风险明显增加，妊娠前后理想的血糖控制可显著降低上述风险。控制理想目标：空腹血糖<6.1mmol/L，餐后两小时血糖<7.8mmol/L，糖化血红蛋白4～6%。良好标准：空腹血糖在6.1～7.2mmol/L之间，餐后两小时血糖在7.8～8.9mmol/L之间，糖化血红蛋白在6～7%。
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