糖尿病病友秋季保持皮肤健康的8种方法_2型糖尿病常识

糖尿病病友秋季保持皮肤健康的8种方法

作者：李清池来源：糖友网时间：2016-09-29 18:26:28

糖尿病患者更容易受到皮肤病的困扰，特别是某些类型的感染。秋天皮肤干燥，人们更容易出现皮肤问题，近日美国“每日健康”网站介绍了有助于“糖友”保护皮肤的8种方法。

选择温和的清洁剂

坚硬粗糙的肥皂会使皮肤干燥，给敏感的肌肤带来麻烦。为了不刺激皮肤，可以选择性质温和的沐浴液。美国皮肤病学会还建议糖尿病患者避免使用含有酒精的清洁剂，选择温和、不含酒精、没有香味的清洁剂有助于皮肤保存天然的油脂，防止脱水。另外护肤品中如果含有α-羟基酸或维甲酸成分也会使皮肤更加粗糙，选购的时候要注意一下成分说明。

每天都保湿

皮肤有充足的水分有助于防止瘙痒和皮肤增厚。2型糖尿病患者皮肤护理的一个重要事项就是要防止皮肤出现干裂和溃疡，尤其是有神经病变的患者。干裂会让病菌潜入皮肤深层，导致感染。在寒冷的秋冬天气里，要更加注意给皮肤保湿，防止皮肤变干。“糖友”在盆浴或淋浴之后，建议立即在身上涂抹上一层保湿霜或乳膏。不过，脚趾之间就不要涂抹保湿乳液了，因为这样反而会导致真菌感染。

不要搔抓

过于用力的搔抓会破坏皮肤屏障，增加感染风险。建议“糖友” 用温水淋浴的方法来滋润肌肤，以舒缓瘙痒感；千万不要用烫水淋浴，因为烫水会让皮肤更为干燥和发痒。在寒冷的冬季，洗澡不要太频繁，可以在房间中使用加湿器，以保持空气（和皮肤）的湿润。

防止出汗过多

温暖湿润的皮肤褶皱处（如腋窝、乳房下方和腹股沟处）是最容易感染的部位。白色念珠菌是糖尿病患者真菌感染最常见的原因。因此，上述脆弱部位要注意保持干燥，防止真菌繁殖。

每天都检查皮肤

美国纽约市西奈山医院的皮肤病学家乔舒亚•蔡克纳认为：由于神经病变，很多糖尿病患者即使足部受伤也可能感觉不到。因此糖尿病患者应当每天检查自己的皮肤是否存在问题，尤其是双脚，以免因足部伤口导致严重的并发症如截肢。

尽快治疗伤口

对于糖尿病患者，有时看似简单的切割伤实际上很复杂，所以一旦受伤，要及时治疗，不论伤口有多小。首先，用清水和温和的清洁剂仔细清洗伤口；然后涂抹枯草杆菌抗生素软膏，并用绷带覆盖好伤口，以促进愈合和防止感染。如果伤口不愈合或发热、变红或有压痛，就要去看皮肤科医生了。开放型的切割伤（特别是在双脚部位）会增加蜂窝组织炎这种深度感染的风险，千万要注意。

控制血糖

保持皮肤健康和降低其他糖尿病并发症风险的最佳窍门就是通过饮食、锻炼和药物来严格控制血糖。血糖控制得好，有助于自身的防御机制更为有效地清除感染。长期来看，也有助于防止神经病变、皮肤干燥和循环功能变差。

及时就医

皮肤问题不容忽视。如果你发现皮肤有不同寻常的情况或有任何感染的迹象，一定要及时去看皮肤科医生。虽然糖尿病患者发生皮疹和皮肤感染的情况较为少见，但千万不能掉以轻心，要由专业医生进行评估和筛查。