通过下面这几种方法可以有效的阻止糖尿病的产生：
㈠空腹血糖正常高值莫大意：
不少年轻人刚踏上工作的路程，很容易由于平时生活没有规律，又比较爱吃夜宵，锻炼比较少，很容易增加体重，变成了一个大胖子。
㈡发现糖尿病前期要积极干预：
糖尿病前期如何进行有效的干预才能推迟和阻止糖尿病的产生，而且有时候还会起到延缓慢性糖尿病并发症的产生。
㈢糖尿病前期是可以防治的
糖尿病前期的患者一般是可以通过饮食习惯和生活习惯的改善来防止病情发展为II型糖尿病，但是如果被确诊为糖尿病前期的时候，要注意积极通过饮食、运动等有效的方法来治疗。
由此可见，当血糖值属于正常情况的时候也不要大意轻心，因为有时候它是糖尿病产生的前兆，患者可以通过合理的饮食和对心理等方面的调节，来有效缓解和阻止糖尿病的产生，如果您患有糖尿病疾病，建议您及时的到正规医院去检查和治疗，以免病情加重。
