蜜饯:
酸酸甜甜的蜜饯,大人小孩都可以吃,但是对于糖尿病病友来说,这绝对是不可以的,蜜饯是用糖腌制而成的,因此含糖量非常高,而且还含有其他对身体有害的物质,因此,高血糖病友,尤其是一些爱吃零食的女性患者,请一定要远离蜜饯,与蜜饯类似的还有果酱。
红薯:
因为味道香甜、营养丰富,红薯一直受到人们的喜爱,而且,最新的研究也表明,红薯具有一定的抗癌作用,但不可小视的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也非常高,所以,高血糖患者最好是不吃红薯。
蜂蜜:
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,这样的单糖类构成,可以被人体直接吸收,所以血糖迅速的升高,可是这对于糖尿病患者而言,却是致命的,所以,糖尿病病友要禁食蜂蜜,但高血糖患者可以吃适量的蜂皇浆,不仅营养更为丰富,蜂皇浆中还含类胰岛素,对高血糖病友是有益的。
柿子:
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,所以糖含量很高,而且还都是单糖和双糖类,非常不适合高血糖患者,虽然,柿子的味道令人喜欢不已,但高血糖患者为了自己的健康,请管好自己的嘴,家人也应进行一些监督工作。
冰淇淋:
在炎热的夏天,对高血糖患者最大的诱惑,就是冰淇淋了,冰淇淋含的热量并不高,令人叹惊的是含有极高的糖份,高血糖患者一定要避而远之。
这些就是为大家介绍的高血糖饮食的禁忌食物,大家大概对高血糖饮食也有了进一步的解了,高血糖患者一定要合理控制好自己的饮食,长期处于高血糖的情况会导致病情恶化,很容易引起各种并发症出现,所以为了避免高血糖带来的诸多不便和危害,一定要重视专家指出的高血糖饮食,防止因误食而加重高血糖症状。