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咖啡或能预防2型糖尿病

作者:佚名 来源:健客网 时间:2016-12-29 16:03:54

  咖啡可以预防2型糖尿病吗?最近,一项新研究指出,喝咖啡的人得糖尿病的几率较低。越来越多的流行病学证据也表明,咖啡的摄入有降低发生2型糖尿病的作用。荷兰研究人员近期完成的一项系统性研究结果显示,常饮咖啡的人得糖尿病的几率小于较少喝咖啡的人。

2型糖尿病,咖啡

  最近,一项新研究指出,喝咖啡的人得糖尿病的几率较低。越来越多的流行病学证据也表明,咖啡的摄入有降低发生2型糖尿病的作用。荷兰研究人员近期完成的一项系统性研究结果显示,常饮咖啡的人得糖尿病的几率小于较少喝咖啡的人。在北欧、南欧及日本所进行的类似研究也表明,咖啡的摄入量越多,越能减少高血糖,尤其是餐后高血糖的发生。研究人员解释说,咖啡的组成成分——咖啡因可以让脂肪及糖类更有效地燃烧,并且可分解其他组织的脂肪。有,些研究还指出咖啡因有助厂减肥。此外,咖啡含有的其他成分,烟碱酸、如钾、镁及抗氧化剂,也有助于预防糖尿病。

  不过,不要因此就增加喝咖啡的量,研究人员还说,要以喝咖啡来预防2型糖尿病还为时太早。英国的糖尿病医疗专家也表示还需进一步查明咖啡减低患2型糖尿病风险的原因,同时他们异口同声地提出警告:“过量饮用咖啡会有危险”。事实上,咖啡的效用还不是很明确,而且有争议,有些研究发现喝咖啡的人有血压不稳的情况及较高的心脏病死亡率,咖啡因可能会干扰胰岛素的作用。因此,贸然增加喝咖啡的量显然是不合适的,特别是已经患有糖尿病或心脏病的人。

  最近,一项新研究指出,喝咖啡的人得糖尿病的几率较低。越来越多的流行病学证据也表明,咖啡的摄入有降低发生2型糖尿病的作用。荷兰研究人员近期完成的一项系统性研究结果显示,常饮咖啡的人得糖尿病的几率小于较少喝咖啡的人。在北欧、南欧及日本所进行的类似研究也表明,咖啡的摄入量越多,越能减少高血糖,尤其是餐后高血糖的发生。研究人员解释说,咖啡的组成成分——咖啡因可以让脂肪及糖类更有效地燃烧,并且可分解其他组织的脂肪。有,些研究还指出咖啡因有助厂减肥。此外,咖啡含有的其他成分,烟碱酸、如钾、镁及抗氧化剂,也有助于预防糖尿病。

  不过,不要因此就增加喝咖啡的量,研究人员还说,要以喝咖啡来预防2型糖尿病还为时太早。英国的糖尿病医疗专家也表示还需进一步查明咖啡减低患2型糖尿病风险的原因,同时他们异口同声地提出警告:“过量饮用咖啡会有危险”。事实上,咖啡的效用还不是很明确,而且有争议,有些研究发现喝咖啡的人有血压不稳的情况及较高的心脏病死亡率,咖啡因可能会干扰胰岛素的作用。因此,贸然增加喝咖啡的量显然是不合适的,特别是已经患有糖尿病或心脏病的人。

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