近年来，由于糖尿病患者的增多，我们也越来越重视糖尿病的预防工作。据研究发现，多吃粗粮面包，可以有效预防糖尿病，下面让我们一起来了解更多吧。
尤其是针对比较胖的孩子来讲，更可以多吃一些粗粮面包，来补充镁元素，可以有效帮助降低2型糖尿病的出现。
专家指出，现在很多孩子都出现肥胖问题，进而诱发糖尿病，其主要原因是平时的饮食方式以及生活习惯因素。就是因为家长出于溺爱心理而不对孩子的饮食进行控制和引导，这是导致孩子患上糖尿病的主要原因。
所以日常饮食对于孩子非常重要，家长可以为孩子选择一些粗粮面包：
因为粗粮面包含有比较丰富的纤维素，比较容易消化，可以减轻肠胃的负担，是比较有效的肠胃清洁员，尤其是当吃过鱼等荤食之后比较适用。
因为孩子患上糖尿病的发病因素主要是由于体内镁的含量偏低，所以通过粗粮来补充血镁可以有效的保护胰岛素功能，进而降低患上糖尿病风险。
除了粗粮面包，含镁多的食物还有全谷类、坚果类及绿叶蔬菜，比如玉米、高粱米、粟米、大麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、赤小豆、蚕豆、桂圆、香蕉、苋菜、苜蓿、黄花菜及牛奶。
以上就是对孩子糖尿病饮食事项的相关介绍了，我们明白原来孩子患上糖尿病主要是因为体内缺镁，所以针对孩子的饮食，一定要合理的控制，千万不可马虎。良好的饮食不仅可以预防糖尿病，还能帮助孩子健康的成长。
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