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“糖尿病就像弹簧你弱它就强”

作者:佚名 来源:糖尿病网 时间:2016-11-03 08:25:31

  11月14日是第19届联合国世界糖尿病日,这是除艾滋病之外,第二个以联合国名义命名的疾病日,目的是推动各国政府、科研人员和糖尿病人一起共同努力,最终战胜糖尿病。

  最新数据显示,我国糖尿病患者人数超过9200万,中国已超越印度成为世界糖尿病患者最多的国家。更为严重的是,大约75%的糖尿病患者最终死于心脑血管疾病,严重威胁患者健康,消耗大量医疗资源。目前我国糖尿病的防控形势异常严峻,但还远远没有引起全社会的广泛关注和重视。在联合国糖尿病日重提糖尿病的管理工作具有现实意义。

  五大“品性”

  糖尿病的“品性”,大体说来有“五性”。

  第一是“永久性”,目前尚无彻底根治的治疗方法,一旦拥有,终身相伴。

  其次是“复杂性”,不仅仅是血糖高一点,若你不好好控制血糖,随之而来的糖尿病并发症很多,全身任何一个部位都可受到影响。

  第三是“麻烦性”,和其他疾病的治疗不同,仅靠吃药是无济于事的,必须还要改变一个人多年来养成的生活习惯,要“管住嘴,迈开腿”。

  第四是“反复性”,血糖时刻变化,易波动,而造成波动的因素又很多,有时会令患者感到防不胜防。

  第五是“恼人性”,糖尿病患者每天只要一拿起筷子,“糖尿病”这三个大字就一定会在脑海里出现,哪一天都不会忘记。所以一旦与糖尿病相伴,就很难再想把它摆脱,就要与之抗争到底。

  可防可治

  尽管糖尿病劣迹斑斑,像个“牛皮糖”一样粘上你就甩不掉,但是你要认识了糖尿病的本质就会发现,糖尿病就是个“纸老虎”,因为糖尿病是可防可治的。只要我们拥有健康的生活方式,积极乐观的心态,正确合理的健康指导,如改变不好的生活方式,如控制饮食,减少总热卡,减少饱和脂肪,增加纤维素等,至少每周5次、每次30分钟以上的适度运动,就能把糖尿病拒之门外。即使得了糖尿病,我们也可泰然处之,与糖尿病和平相处。

  我们要兼顾糖尿病预防的两个层面、两条道路。首先是预防糖尿病的发生,对于有糖尿病家族史、体型偏胖的朋友,应该定期(半年或一年)体检,及早发现血糖增高的苗头,及早进行预防;其次就是预防糖尿病的并发症,确诊为糖尿病的患者不要凭着感觉走,应该尽早治疗。

  糖尿病的预防还要走两条道路,这两条路都要走,并且缺一不可:第一条路,生活方式干预(控制饮食,适当运动),大多数人都知道,但是大家往往容易忽略的是第二条路,那就是药物或是胰岛素的治疗。在这方面,我们必须该出手时就出手,抢占先机,在恰当的时候及时应用药物或是胰岛素,这样我们才能远离糖尿病带来的伤害,这样我们的健康大道才会越走越宽。

  所以说“糖尿病像弹簧,你弱它就强”。只要按照医生的正确引导,及时用药,加强锻炼、控制饮食,你一定可以战胜糖尿病!

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