运动疗法是糖尿病综合治疗不可缺少的一部分，但是它与饮食密切相关，二者相辅相成，互相配合才能收到事半功倍的效果。规律、适当的运动锻炼将给您带来无尽的益处。
1.运动可以帮助降低血糖：运动之初，身体消耗储存在肌肉和脂肪的糖原分解成的葡萄糖作为“能源”，随着储存能源的消耗，逐渐开始消耗血糖作为运动的能源，使血糖在持续运动一段时间内开始下降;当运动结束后，肌肉和肝脏还会吸收大量的葡萄糖再变成糖原补充已消耗的储备，使血糖持续下降。
2.运动可以增强胰岛素的降糖作用：良好的运动锻炼可以使胰岛素的利用增强并使胰岛素更加敏感，甚至可以减少药物用量。
3.运动有助于减肥：持之以恒地控制饮食，参加体育锻炼，会使过重的体重减轻，血糖也会随之降低，使身体更结实更健康。
4.运动可以纠正异常脂血症：运动可以降低过高的甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白等，同时还会增加对心血管有保护作用的高密度脂蛋白，防止大血管并发症的发生。
5.运动可以降低血压并增加血管的弹性，防治高血压。
6.运动锻炼心肺功能：运动有助于加强循环、呼吸功能，并能强壮身饲
7.运动防止骨质疏松：运动能够促进骨钙的合成，防止骨质疏松。
8.运动能陶冶情操，培养生活情趣，放松紧张的情绪，提高生活质量
