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糖尿病患者运动的注意事项

作者:佚名 来源:糖友网 时间:2016-03-26 13:16:26


糖尿病患者运动的注意事项:

1.“冬练三九、夏练三伏”不可取。

2.清晨起床空腹锻炼不可取。

3.运动应循序渐进,贵在坚持。

4.减肥过快会危害到身体健康,通常一个礼拜减500克左右为宜。

5,运动后检查双脚,如发现脚部有红肿、疼痛,及时更换合适的运动鞋。

6.运动后不要马上进行冷、热水浴,而应把汗水擦干,待平静后温水淋浴。

 


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