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糖尿病患者最好结伴运动

作者:佚名 来源:糖友网 时间:2016-04-08 16:30:25

“病由心生”,糖尿病患者心态不好,整天忧愁郁闷,即使勉强运动,也是机械地完成任务,没有丝毫的乐趣,怎么能强身健体?如果糖尿病患者选择结伴运动,找到一些“病友”,无疑是找到了一个良好的心理倾诉的平台。俗话说“同病相怜”,病友们的心理最容易沟通,大家在运动时说说笑笑,交流一下治病的经验,互相安慰,恐惧焦虑会相应地减弱甚至消失,心情舒畅快乐,身体也会轻松起来,病情也会缓解,这就是人们常说的:一份快乐,和大家分享,快乐会成倍增长;一份忧愁,和大家分担,忧愁会减少一半。


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