糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖，如果糖尿病人运动不当,没有及时纠正错误运动行为,很容易引起低血糖的出现。
这样运动容易引发低血糖
1. 不及时进食，空腹运动或吃得太少。
2. 胰岛素注射过量或口服药用量过大，活动量高于平日又未增加进食。
3. 胰岛素错打肌肉，导致吸收太快，或注射部位运动过度。
4. 运动前不测血糖。特别对于血糖不稳定的糖尿病人，运动前查一查血糖有利于调整运动方案，防止恶性事件的发生。
5. 活动量突然大幅改变。运动讲究循序渐进，有些新发的糖尿病人希望通过短时间大量的运动来扭转病情，其实更容易发生不良事件。应该制定一个长期的、科学的运动计划，循序渐进，有氧运动与阻力训练相结合。
