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别小看太极,它也可以控糖

作者:佚名 来源:39健康网 时间:2016-05-12 19:15:35

糖尿病运动

       一项最新的调查报告显示,学习太极拳可以帮助2型糖尿病患者刺激免疫功能和提高血糖控制程度。


  据马来西亚《星洲日报》报道,调查显示,患者在完成12周的太极拳练习后,数据显示已降低了长期性血糖控制的检测值A1C糖化血红蛋白的标准浓度水平。参与者证明体内的调节性T细胞也增加了,这种细胞是帮助抑制人体免疫反应的,当水平达到T细胞可以杀死的阶段时,那些毁坏体内的反常细胞就会减少。


  台湾林口长庚医院的杨昆德教授与其研究团队发现,2型糖尿病患者都有长期的炎症反应,做太极拳运动时就可以看到效果。激烈的运动反而会促进炎症,也会造成其他问题,但太极拳是连续慢动作运动,可加强平衡心脏与肺功能。最近的研究显示,这种运动对人体免疫系统大有益处。


  调查还显示,打太极拳可以提高人体免疫系统,特别是心肺的健康,还可以有效改善葡萄糖的新陈代谢。


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