得了糖尿病之后，患者最关心的一般是如何进行治疗，但是糖尿病的治疗并不容易，这是一个难题。其实，糖尿病患者不但应该关注药物等治疗方法，还应该重视运动的作用，这是糖尿病康复的重要内容。下面看一下运动有哪些好处。
1、对糖尿病患者来说，应该长期坚持运动，不可三天打鱼两天晒网。长期运动可促进新陈代谢，增强体质，减少糖尿病心血管疾病的发生。运动可使肥胖患者体重减轻。2型糖尿病患者大多较肥胖，对胰岛素不敏感，通过体育锻炼，可以提高胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗的程度，使少量的胰岛素发挥更大的降糖作用。运动可降低高血压，增加血管的弹性，对于糖尿病合并高血压有一定防治作用，尤其是轻中度的高血压患者。
2、运动还可以防止一些并发症，比如糖尿病患者容易出现骨质疏松，而运动可以有效防止这一点。随着年龄的增加，老年人以及女性绝经后常常会出现骨质疏松，而糖尿病又会使骨质疏松加重，经常运动可以防止骨质疏松。运动还可以陶冶情操，培养生活情趣，放松紧张情绪，提高生活质量。
由此可见，运动对糖尿病患者来说有很重要的意义，通过运动患者可以让自己的心情好起来，而且可以让身体逐渐得到康复。糖尿病康复的过程比较长，不但要依靠药物的作用，更要依靠患者自己的努力，运动是一个非常好的方式。
来源：搜狐健康
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