所谓"生命在于运动"并不是没有它的道理，运动是提升我们免疫力最好的途径，而糖尿病患者多做运动也是可以起到免疫力提升，来达到抵抗糖尿病的作用，所以糖尿病患者在生活中可以适量运动，下面我们来了解糖尿病患者如何选择运动方式。
因为每位糖尿病患者患者的体质、病情都不一样，所以要找到适合自己的运动方式才可以，这样才能起到提升自身免疫力，达到控制血糖的目的。
那糖尿病患者如何选择运动方式呢?
有氧运动有利于提升身体素质：
在一般情况下，糖尿病患者的主要运动方式是以有氧运动为主，有氧运动是一种可以增强人体呼吸、心血管功能，有利于改善新陈代谢，同时可以帮助纠正血糖和血脂代谢紊乱的锻炼方法。
有氧运动，通常采用的有步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等。
要根据自身情况来选择运动方式：
糖尿病患者的年龄普遍较大，当体质较差时，可以选择运动强度小的运动方式，如散步。最好可以选择在绿化环境较好的地方进行，锻炼时候全身放松，眼观前方，自然而有节律地摆动上肢，每次10—30分钟。
如果您是身体状况良好，且无心血管疾病的糖尿病患者，就可以采用一些运动强度中等或偏高的运动方式，比如健身跑、游泳、骑自行车等。
可以让我们起到运动效果的方式有很多种，可以根据自己喜好来选择：
生活中的很多建筑、器材都可以帮助我们完成运动方式，所以我们可以现在自己喜欢的方式来运动，更利于身心的放松。
比如可以进行爬楼梯运动，或跳绳、原地跑、广播体操、球类运动等都可以。只要适量，不要过于疲劳即可。
不宜参加运动治疗的糖尿病患者
虽然运动有利于身体素质的提高，但对于部分糖尿病患者是不能进行的。比如1型糖尿病、合并糖尿病急性并发症的患者、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病患者、心肺功能不全，有高血压和缺血性心脏病的患者。
这些患者要注意，运动不利于病情控制，还是要积极科学治疗，听从医师叮嘱安排。
最后需要提醒各位糖尿病患者，对待疾病要重视，注意饮食，科学护理，良好的生活习惯以及积极治疗，都是非常重要的。如果过于懈怠、不重视，都会对糖尿病患者造成伤害。要知道糖尿病的并发症非常严重，多数糖尿病患者都是死于并发症而并非糖尿病本身。
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