糖尿病是一个需要长期自我管理的疾病，所以自我血糖监测就成了帮助糖尿病患者了解自身病情的必须手段。但是自测也有一些误区，“糖友”必须心中有数。
误区一：想起来测就测一下
有些患者自我监测没有规律，想起来就查一查，更有患者长期只查空腹或者只查餐后血糖。实际上，影响血糖的因素有很多，医生要求患者自我监测血糖有两个目的：一是要掌握患者的血糖控制水平，以利治疗药物的调整;二是要了解影响因素对患者血糖的作用，从而指导患者纠正这些因素的影响。一般地讲，患者应监测全天(三餐前后及睡前，共七次)的血糖，以了解全天的血糖波动情况。血糖控制稳定的患者，可以半个月到一个月监测一次全天血糖。血糖波动较大或正在调整药物的患者，应连续几天监测全天血糖。患者在增加新的食物时，也可以检测一下进食此食物前后的血糖水平。
误区二：血糖值不好就调药
用血糖仪测得的结果仅仅是某一次的即刻血糖值，不能反映一天或一段时间内的血糖波动情况。因而，根据某一次测得的血糖值就自行增减药物，或者监测血糖水平正常便自行减药甚至停药的做法都是很危险的。只有通过多次测血糖记录血糖结果，才有助于医生选择最适合的治疗方案。
误区三：血糖仪不显示数值，机器坏了
家用血糖仪是在指尖采血，测的是毛细血管的血糖，这种监测有一定的局限性，当血糖超过13.3或低于1.1时，这种血糖仪就不能显示数字了，而是显示代表过高(“HIGH”)或过低(“LOW”)，这个时候并不是血糖仪坏了，而是不能用血糖仪测血糖了。尤其是当患者的血糖值过高甚至(家用)血糖仪不能读数时，情况就比较危险了，因此要尽快到医院取静脉血进行检测，必要时还要查酮体，及时进行治疗。
误区四：运动前不测血糖
很多糖尿病患者都知道每天要适当活动，却忽略了对运动前血糖的监测。运动可使葡萄糖消耗增加，降低血糖，因此运动前后应测血糖，若在运动期间感觉不适也应测血糖(判断是否发生低血糖)，在运动多的当天睡觉前最好测血糖(看看是否出现延迟的血糖改变)。
(作者：解放军军事医学科学院副主任医师 徐莉娟)
