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影响血糖波动的原因

作者:佚名 来源:糖友网 时间:2016-03-25 21:26:26

许多病人为血糖时高时低,不易稳定而焦急犯愁。其实血糖受许多因素影响:如饮食多少、运动量大小、药物、情绪、气候,、生病时,血糖都会出现明显的波动。只要我们加强血糖监测,并有效做好记录,就可以帮助医生,甚至可以自己分析,哪些因素容易造成自己的血糖出现波动!

饮食:

1.如果您要尝试新的食品,测试餐后2小时血糖并做记录,以便了解食物对血糖的影响。

2.赴宴、聚餐后,应测量当天血糖,必要时再测量第二天的血糖。

3.饮食量增加或吃含糖食物后应测量血糖。

运动:

运动前血糖<5.6毫摩尔/升,先进食,后运动。

运动前血糖>14毫摩尔/升,先休息,后运动。

如无不适,运动后不要立即测量血糖,应休息30分钟后再测量。

药物:

1.如果忘记服药或服药剂量不足时,要注意血糖的波动。

2.忘记注射胰岛素或注射部位吸收不好,当天血糖可能变化不大。但如果长期错误运用将造成血糖控制不佳,应加强监测。

情绪波动:

生气、紧张、害怕均可使血糖升高

天气因素:骤然的变冷、风吹、雨淋等都可引起血糖突然升高。

病理状况:外伤、手术、压力大、疲乏、感染、发烧、睡眠不佳等因素都可使血糖升高。

生理状况:

1.外出旅行、出差时,应加强血糖监测。

2.生活不规律,过度疲劳时,血糖可出现波动。

3.怀孕或打算怀孕者,应加强血糖监测,应该将血糖控制平稳。

4.妇女妊娠或月经期血糖也可升高。

 


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