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妊娠糖尿病筛查——检验血糖必经之路

作者:佚名 来源:糖友网 时间:2016-03-26 09:25:02

  糖筛——区分血糖高低第一关


  “糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称。对于糖筛出来的高危人群,一般医生会建议继续做糖耐量试验,以确诊有无妊娠合并糖尿病。一般在孕24~28周采血化验筛查。

  糖尿病筛查方法:筛查前空腹12小时,将葡萄糖粉50克溶于200ml水中,5分钟内喝完,喝第一口开始计时,1小时后抽血查血糖,血糖值≥7.8mmol为糖筛查异常,需进一步行葡萄糖耐量试验(OGTT)。

  糖耐量试验如何做?

  葡萄糖耐量试验(OGTT)方法:试验前空腹12小时,先空腹抽血查血糖,然后将葡萄糖粉75克溶于300ml水中,5分钟内喝完,喝第一口开始计时,2小时抽血查血糖,正常值标准为:空腹<5.1mmol/L,1小时<10mmol/L,2小时<8.5mmol/L。

  做糖筛前的注意事项

  1. 检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。尽量少的食用主食,每餐主食量应小于2两(即少吃面食,米面等主食一天最好不超过半斤)。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替。

  2. 不吃高油脂食品,尽量不吃含糖食品,这里的含糖食品指的是不经过任何转化,直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料,甚至是水果,例如:巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等

  3. 水果要限量,尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)。鸡蛋不要放在晚餐吃。

  4. 多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素。

  5. 多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。

  6. 糖筛或糖耐前一天,最好以吃清淡的素食为主,米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜,降血糖。

  7. 前天晚上8点以后不要进食,水也少喝。

  8. 喝糖粉的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3~5M之内喝完。

  9. 喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。

  10. 抽血时间掌握好,如果你从7点10分开始喝,那得8点10分抽第一次血糖。

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