当前位置: 糖尿病新闻 > 最新消息 > 常爬坡,有助预防糖尿病

常爬坡,有助预防糖尿病

作者:华义 来源:新华社 时间:2017-05-09 18:52:27

  日本最新一项调查研究显示,居住地区的坡道坡度增加约1.5度,老年人患中度糖尿病的风险则能降低18%。这显示多爬坡可能有助改善糖尿病症状。

  日本东京医科齿科大学等机构的研究人员于2010年对爱知县约8900名65岁以上老人展开调查。这些人居住地区的坡道坡度在1至10度,平均坡度约3度。

  研究发现,坡道越急的地区,老年人罹患中度糖尿病的比例越低。居住地坡道坡度增加1.5度,老年人患中度糖尿病的风险就会下降18%。可反映1个月血糖值状态的糖化血红蛋白超过7.5%,就属于中度糖尿病。但这一研究没有发现坡度变化与轻度糖尿病之间的关系。

  研究小组认为,日常爬坡可能获得与进行运动一样的效果,即使是很小的坡度也可能有助预防糖尿病。因此,他们建议相关部门在设计一些健身道路时,不妨设计些缓坡。

版权声明:凡本网注明“来源:糖友网”的所有文字内容及图片,未经书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。违者将依法追究法律责任。获取授权、投稿及合作请联系:010-51099090转824

相关推荐