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糖尿病患者如何避免皮肤瘙痒

作者: 来源:瑞京 时间:2017-05-16 20:33:16

  糖尿病患者如何避免皮肤瘙痒?瑞京糖尿病医院专家介绍。糖尿病可以引发多种并发症,皮肤瘙痒就是糖尿病患者最常见的一种皮肤并发症。糖尿病人皮肤瘙痒,首要任务就是控制血糖,把血糖控制在正常范围内,血糖值,糖尿病人的皮肤瘙痒感就会得到缓解,当瘙痒难忍时,尽量避免抓挠,应到医院就诊,在医生的帮助下解决皮肤问题。

糖尿病皮肤

  乐观豁达,保持心情舒畅:糖尿病患者常因精神紧张、焦急、忧虑、发怒、恐惧、激动等使病情加重,甚至发生酮症酸中毒。相反,当情绪紧张消除或感到安全和满足时,糖尿减少,胰岛素需要量也减少,因此糖尿病患者应保持乐观和情绪稳定,避免压力过大,闲暇多培养种花植草、读书等良好的兴趣爱好,陶冶情操。

  坚持锻炼,多多活动:适当的锻炼活动,能促进新陈代谢,改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能,使最大摄氧量增加,减少糖尿病的心血管并发症。同时,运动可促进葡萄糖透入肌肉细胞,促使肌肉和组织对糖的利用,从而降低血糖,减少尿糖,并减少胰岛素的需要量。

  调理饮食,从口开始:中医学认为糖尿病的成因是身体长期阴虚燥热,导致内分泌失调,影响血糖。因此饮食的首要原则是避免会引致身体燥热的食物,包括煎炸、辛辣之品及精加工的食物(如即食及罐头食物)。此外,亦应戒吃高脂肪及高糖食物(如肥肉、汽水、糖水、蛋糕及蜜饯等)。

  糖尿病患者应摄取充足的营养:多吃滋补且低热量的食物(如海参、鲍鱼、菇类、木耳等)、高纤维食物(如糙米、全麦面包)、蔬菜、水果(如橙子、蓝莓,但高糖分水果如西瓜、香蕉则应避免)。此外,饮食应定时定量,以清淡为主。减少外出进食,以免进食过多高脂肪食物。

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