一、养分份额固定
糖尿病饮食吃饭需要依据病况和整天天热能耗费状况，来断定每天摄取的食物总热量。接下来再依照碳水化合物占总能量的50%-60%，指肪占总能量的25%-35%，蛋白质占总能量10%-20%的份额来分配好。与此同时，在适合糖尿病病人的饮食吃饭上，尽可能的做到多样化，这样才能防止缺少一些营养物质。
二、饮食时刻一定
为了减少胰岛的重担，让它合理产生胰岛素，糖尿病饮食吃饭一天最少三次，同时要联系临床用药状况守时定量。针对打胰岛素的或容易呈现低血糖，以及病况操控欠好的患者还需要再3次正餐之间增加2至3次加餐，并且时刻有必要固定，以防止会形成血糖的失调。
三、主食方面做到固定
在断定了每天总热量和三大养分素份额后，需要算出主食的总和，通常操控在200~300g，大概折合粮食250~300g，主食的挑选记得粗细粮调配，而且多挑选血糖指数低的食品。确保每天摄入粗粮的数量，对安稳饭后血糖有利。并且要多吃茎类蔬菜，多吃玉米、荞麦等粗粮食品，不吃油炸食品，不要喝果汁等。
以上是从三个大的方面进行的总结，糖尿病患者一定要看重饮食吃饭这一部分，因为它在控制血糖方面方面发挥着举足轻重的作用！
