最近，美国知名健康杂志《预防》刊文，提醒糖友们认真对待糖尿病。如果不好好照顾自己，糖尿病并发症通常会在5年内出现，并在10-15年内，大部分的糖友都将有多重健康问题。
也许看看下面这些并发症，你就有动力好好对待你的糖尿病了。
胆固醇及血压上升
患1型糖尿病的糖友，身体不再产生能调节血糖的胰岛素；患2型糖尿病的糖友，身体不能好好利用所产生的胰岛素。反过来，好胆固醇下降，甘油三酯升高。胰岛素抵抗会造成动脉硬化、变窄，导致血压升高。70%的糖友同时伴有高血压，这是导致中风、心脏病的危险因素，也会对思维及记忆造成影响。
若血压及胆固醇控制的不好（仅靠饮食运动或仅靠药物治疗），会增加所有其他并发症的风险。
视力衰退
很多糖尿病患者都有一定程度的视网膜病变或者光敏组织受损。高血糖有损眼球的精细血管。
早期阶段没有明显症状，只是你离事物越远，画面会越暗。一项针对2型糖尿病的研究指出，糖化血红蛋白水平上升1个百分点，眼疾病恶化的风险增加三分之一。
肾衰竭
随着时间过去，肾脏中的过滤血液的肾小球受到高血糖的影响而硬化。当你收到确诊2型糖尿病的通知时，若有7%的时间，你的蛋白质渗漏到你的尿液中，这就是肾脏出问题的早期信号。
那些不好好按计划控制糖尿病的人中约有半数在10年内肾脏持续受损，40%会走向肾衰竭。
怠慢糖尿病 引起7大可怕并发症
神经受损
当糖尿病被确诊时，大约7.5%的人已经有因高血糖引起的神经病变或神经损伤。最终，大约有半数患有1型或2型糖尿病的人会恶化。
一开始，你的手脚可能一点症状都没有，或是感觉到轻微的刺痛又或是麻木。但最终，神经病变使控制胃肠道的神经罢工，从而引起疼痛、虚弱以及消化等问题。
失去一只脚
大脑与下肢的神经受损恶化，肌肉松弛，脚的形状发生改变，引起拇指外翻、平足及其他畸形。鞋子里的小小石子可能会让你的脚受伤，而神经麻木导致你可能没有注意到这一点，血液循环不畅更是让愈合速度变慢。最终导致的结果可能是，感染蔓延至你的骨头。
容易患心脏相关疾病
高血糖除了会提高你的血压和胆固醇外，还会直接损害你的静脉、动脉和心脏肌肉。糖尿病患者心脏病发作的风险增加近一倍，中风风险更是普通人的四倍。心脏病发作是糖尿病患者的头号杀手。去除它的致命影响，中风会导致瘫痪以及其他严重残疾。
寿命缩短
所有这些健康问题最终会导致最大的并发症：过早死亡。近期一项研究显示，患有1型糖尿病的女性可能会比没有该疾病的人少活13年。糖尿病列为第七大死亡原因，但死亡证明有时只列出了并发症而不是疾病本身，因此真实数据可能更高。
