1. 选择温和的清洁用品。性质温和、不刺激皮肤的洗发液或肥皂是首选。美国皮肤病学会建议糖友避免使用含有酒精或有香味的清洁产品。糖友的护肤品也不应含有α-羟基酸或维甲酸,这些成分刺激性较强。温和的护肤品有助于皮肤保存天然油脂,防止脱水。
2. 每天保湿。皮肤水分充足便不易瘙痒或增厚。糖友皮肤护理的一个重要内容就是防止皮肤出现皲裂和溃疡,尤其是有神经病变的患者。沐浴之后应立即在身上涂抹一厚层保湿霜。寒冷天气要更注重皮肤保湿。然而,脚趾之间不建议涂抹保湿乳液,否则易诱发真菌感染。
3. 不要搔抓。干燥的皮肤瘙痒感强烈,但糖友要控制住搔抓的冲动。用力搔抓会破坏皮肤,增加感染风险。可用温水淋浴的方法来滋润肌肤,舒缓瘙痒。水温不宜过热,否则皮肤会更为干燥。在寒冷的冬季要尽量少洗澡,建议在房间中开加湿器,以保持空气和皮肤湿润。