一、健康的生活方式：
1、戒烟戒酒，合理膳食，眼部保健，用眼卫生。(十六字口诀)
平时一定要养成好的生活习惯，生活要有规律;必须戒烟，吸烟可使血管痉挛，引起血液循环不良。饮酒可使血管扩张，更易引起眼底出血。清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，适量进食水果。少吃辣的、有刺激性的和高脂肪的食物。保持大便通畅，防止便秘。
注意用眼卫生，日常生活中注意眼部保健及眼部清洁，平时可使用按摩的方法进行眼睛的保健。
健康的生活方式是让我们远离疾病的最佳生活方式，所以按照健康的生活方式活着，能减少很多疾病带来的困扰。
是故意跟麦当劳竞争么，也有热情的桑巴堡，味道也没有什么特别的，算是应季的新品，“桑巴一下过足瘾”都跟足球有关，足球的外型很讨喜，孩子喜欢。有鸡肉堡和牛肉煲两种，吃的牛肉堡，个头很大，芝士、蔬菜的量也很足，牛肉口感很嫩。
二、控制血糖达到理想目标：
一项长达20余年的观察显示，血糖控制良好的病人20年后只有10%左右出现视网膜病变，而控制不好的糖尿病人有80%以上发生视网膜病变，差别非常之大。
积极有效地控制糖尿病，是防治糖尿病性视网膜病变的根本措施，应在内科医生指导下控制饮食，适量运动，苭物治疗，使空腹和餐后血糖均接近正常水平，使糖化血红蛋白控制在7%以下。
三、控制血压、降低血脂
视网膜病变属于微循环病变，患了糖尿病的人如果血压不好，虽然当时看不出什么影响，但是时间长了以后，很容易引起糖尿病视网膜病变的，严重的甚至还会导致失明。
四、定期眼部检查
由于糖尿病视网膜病变早期可以没有症状，在疾病进展之前视力可以没有变化。所以，从患糖尿病开始，无论有没有视力改变，都应该定期去做眼部检查，可以及早发现病变和治疗。
糖尿病患者预防视网膜病是重要的一环，而且早期预防的花费要远远低于晚期手术治疗的费用，疗效也更佳。从上面的描述中，我们了解到：预防糖尿病视网膜病变，需要在生活中注意戒烟戒酒，同时控制血糖、血压和血脂。定期对眼睛进行全面的检查，并保护好自己的眼睛，如果确诊是糖尿病视网膜病变，应接受医生建议，积极治疗，避免失明。
