深秋来了，天气越来越冷，也到了糖尿病人自主神经病变加速捣乱的时候了。
天越冷血糖越难控制住
气温低，会刺激交感神经，从而导致体内儿茶酚胺类物质分泌增加，而此类激素可加快肝脏的糖原分解、刺激血管收缩，引起血糖、血压的波动，加上天冷人们运动量减少，食欲却更加旺盛，“吃的多、动的少”也会让血糖升高。
而在气温变化快、室内外和昼夜温差过大时，人们很容易患上感冒、心脑血管疾病等，同样有可能引起血糖的波动。
各类并发症趁冷发威
天气寒冷时，糖尿病各类并发症也易快速发生、发展。
寒冷时人体内的血管也会随之发生收缩、舒张的改变，加之秋天气候干燥，体内水分相对缺失，都有可能导致血黏度升高、血流速度减慢，血管也就容易出现病变，导致糖尿病各类并发症快速发生、发展，如糖尿病周围血管病、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等，但发生几率最大的，还是糖尿病的三大并发症之一—糖尿病神经病变。
手麻脚冷面瘫都是症状
如何判断已患糖尿病神经病变?
如果本身患有糖尿病，并有以下其中一个或以上症状，就要怀疑是否已经发生了糖尿病神经病变，及时到医院就诊。
1.足趾、手指有刺痛、蚁行感和烧灼感吗?
2.足部是否常在不知不觉的情况下被烫伤或出现水疱、红肿?
3.有下肢疼痛或麻木、走路无力并经常跌倒的情况吗?
4.是否有腹胀、餐后不适、恶心、呕吐或经常便秘?
5.皮肤是否变得容易受伤，且伤口易溃烂、经久不愈?
6.是否常在起床或上厕所站起时突然晕倒?
如何应对糖尿病神经病变?
1、避免受伤。
病程较长的患者，都有或多或少感觉功能的减退。这时侯千万要注意不要让自己皮肤受伤。
比如洗脚时水不要太热，注意保暖，每天都要检查自己全身的皮肤，特别是四肢，如果有破损赶快处理等等，从细节着手，就能有效的防止糖尿病足。
2、控制三高症状。
糖尿病并发症的预防，关键在于控制血糖、血压、血脂到正常范围。
3、合理饮食。
营养均衡、全面是治疗糖尿病神经病变的基础。
很多糖尿病患者，都是因为饮食不规律不科学而导致中柢神经和周围神经发生病变，所以，严格的血糖控制，合理科学的饮食方式，是非常重要的。
(1)粗杂粮。
如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。它们有延缓血糖升高的作用。
(2)豆制品。
这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
(3)蔬菜。
新鲜的富含纤维的蔬菜，能有效延缓餐后血糖的升高。
(4)忌含糖食品。
白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
(5)忌易使血脂升高的食物。
牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等。
(6)限制食用胆固醇食物。
一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故应禁食或少食肥肉和动物内脏,如心、肝、肾、脑等。
(7)少吃或不吃水果。
吃水果时,要以含糖量低为选择原则。计算其热能换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。
4、药物治疗。
一些患有糖尿病神经病变的患者，会有凉、麻、痛等感觉，如果疼痛难忍，千万不要自行服药，一定要上正规院，听取医生的意见，以免错服药物。
