但是,科学家认为,降低血糖对于中老年人来说,是一个很好的防止记忆和思维衰退的方式。要达到此目的就要保持良好的饮食习惯和积极健康的生活方式。
德国柏林查利特大学医院的艾格尼丝?弗里奥(AgnesFloel)、弗洛尔医生(DrAgnesFloel)、阿尔茨海默氏症协会(Alzheimer'sSociety)的沃尔顿(ClareWalton)研究表示,即使人们有正常范围内的血糖含量,降低血糖含量仍是预防中老年记忆问题和认知能力下降的有效策略。而沃尔顿(ClareWalton)也表示2型糖尿病是阿尔茨海默氏症发展的一个危险因素,控制血糖水平可能是改善人们记忆力的有效途径,即使他们没有糖尿病。
查利特医学院的科学家邀请141位平均年龄为63岁的志愿者参与实验,这些志愿者均未患糖尿病,也不是糖尿病的潜在患者。科学家为实验的志愿者测试血糖浓度,并对控制其神经及记忆的大脑区域进行观察。
同时,还要求志愿者在一定时间内记忆15个单词,并在30分钟后复述出来。结果发现,血糖浓度越高的人,其记忆的单词就越少。研究中还发现,被称为糖化血红蛋白(HbA1c)的长期血糖控制指标每上升7毫摩尔/摩尔(mmol/mol),就会导致参与者少记2个单词。最终发现血糖含量维持在比较低的水平时,他们的记忆力测试得分就越高。结果预示着,即使是血糖处于正常水平的人们,适当地降低血糖,还是可以有效预防记忆力及认知能力减退等问题的。