对于2型糖尿病患者而言,早发现早治疗是非常重要的。对于确诊初期的病人,约50%的胰岛β细胞死亡,
这时候按照医生的要求科学使用降糖药物和胰岛素增敏剂等,很好的保护剩余的β细胞,让其不再有过重负担的话,这些患者有可能经过整个治疗一段时间后达到临床治愈,不再需要服药。但是,如果糖尿病初期患者不听从医生的医嘱,不科学使用降糖药物进行控制,对于体重的控制、饮食的调节也不以为然的话。残存的β细胞会越来越少,最终也会导致75%以上的β细胞死亡,导致胰岛素绝对缺乏,这样的患者就难以治愈了,需要和1型糖尿病患者一样,需要终生使用药物控制病情。
此外,2型糖尿病患者的预后和患者本身的体质、对药物治疗的敏感性,是否有良好的生活、饮食、睡眠、运动习惯等也很有关系。所以,糖尿病早发现、早诊断、早治疗,科学用药,控制饮食和体重,适当体育锻炼是很必要的。
主食选择看血糖生成指数
合理选择主食对控制餐后血糖有重要意义。按血糖生成指数(GI)值的大小,将常见主食的血糖生成指数分为高、中、低三类。高:精粉面包、土豆片、玉米片等,中:米、面、蚕豆等,低:大豆和豆制品、大麦、燕麦、黑面包等,尽量选择血糖生成指数低的品种。
在实际生活中,白馒头和白米饭一直是主食的两大主角,如果二者必选其一的话,建议选择米饭。因为研究表明,早餐主食吃米饭比吃馒头更有利于血糖控制。但并不推荐糖尿病患者食用精白米,而应尽量食用杂粮米饭或杂粮馒头,这样不仅有利于控制血糖营养也更全面。
营养师提醒:主食中选择的无糖八宝粥,这里的“无糖”是指无“单糖或双糖”,而粥中的米本身就含有多糖,并且由于八宝粥便于消化吸收,所以血糖生成指数高,尽量减少食用。糖友选择面包,建议选择杂粮面包、全麦面包或黑面包等,比精白面制作的面包升糖要慢;
糖尿病患者的早餐要讲究质量,用两块无糖糕点打发一餐是不可取的,因为无糖糕点不仅热量高,营养价值低,而且食物种类单一,不利于血糖控制。