糖妈妈在孕期要注意餐次分配，普通人一天里面吃三顿饭，而糖妈妈由于一次进食大量的食物会引起血糖的快速升高，并且如果大人空腹太长时间，就容易出现酮体，因此主张糖妈妈采取少吃多餐的措施，把一天之内要吃的食物分成5份到6份。
糖妈妈在怀孕的早期不用特别的增加热量，但是到了中期和后期需要每天增加300大卡，还有在孕期不适宜减肥，由于重量减轻可能会对腹中的宝宝有不好的影响。另外，糖妈妈到了中期和后期需要增加蛋白质的摄入量，可以在以下食物中摄取，例如：鸡蛋、牛奶、鱼类等等。
糖妈妈对于油脂类食物的摄取不要多，烹调用油选择植物油，对于油炸、油煎之类的食物要少碰。
糖妈妈可以多摄取高纤维的食物，可以让五谷米饭代替白米饭，增加新鲜蔬菜的摄入量，这样可以帮助延缓血糖的上升，有利于血糖的控制。
以上就是对“糖妈妈在孕期该怎么饮食?”的介绍，糖妈妈在孕期可以参照上面的知识来要求自己，为了宝宝的健康发育，一切的付出和努力都是值得的!
